2 maj 2012 kl 20:42
Det beror väl lite på vad man är ute efter? Springer du för att bli bra på korta eller långa distanser, för att må bra, gå ner i vikt eller helt enkelt för att det är roligt?
Om du i första hand springer för att du gillar att springa, men (om jag tolkar dig rätt) känner ett behov av att göra passen roligare och att undvikande av långpass kan vara ett sätt att nå dit, i så fall skulle jag säga att du med fördel kan byta ut ett och annat långpass mot två kortare. Samma sak om din träning i stor utsträckning handlar om att bränna kalorier.
Vill du däremot satsa på en karriär som ultralöpare är det antagligen inte att rekommendera. Fast om du upplever att långpassen gör träningen långsiktigt tråkigare är det förmodligen inte där skon klämmer. Mitt problem är motsatt, jag skulle helst byta ut alla mina pass mot långpass och aldrig springa kortare än två mil, men då protesterar både kroppen och kalendern.
