Löpning • Kom igång • 36 inlägg • 8736 visningar •

Vad behöver man som ny joggare?

Ellie
1983 • Stockholm
#1
•
29 mars 2012 - 11:50
Gilla
Är helt ny här och började springa för någon vecka sedan. Ingen aning om tempo och sånt men skulle gärna vilja veta.

Skulle behöva lite tips om vad man behöver för utrustning. Vad är viktigast att tänka på? Vill inte handla massa onödigt men skulle vilja ha en klocka som mäter tid och distans eller tips på en bra app till mobilen. Behöver man en klocka eller räcker det med mobilen? Är apparna bra?

Vad tycker ni är absolut viktigast för er? eller hur var det när ni började?

Jag tränar mycket i övrigt så jag startar kanske inte konditionsmässigt från scratch men ändå.

Skulle faktiskt också behöva tips på bra löprundor. Bor mitt i Stockholm och det är lite trist att bara springa på gatorna här.

Brukar jogga bort till skogen vid KTH men har ni tips på andra bra spår också blir jag glad!
< < < 1 2 > > >
Patrik A
1968 • Bro
#21
•
29 mars 2012 kl 22:27
Gilla
Det som verkligen fick mig att komma förbi den första tröskeln var jogg.se!
Helt i min smak att kunna följa och se sina förbättringar.
Sedan kom ju som flera andra skriver, behovet av kläder, klocka mm.
Men tror faktiskt att det är en rätt mental del.
När man drar på sig tights (som jag för övrigt sa att jag a l d r i g skulle ha på mig) löparstrumpor och en funktionströja är men lika redo som en polishund som har sin lilla väst och vips är det allvar.... :-)
Lycka till!
Fredrik Rusack
1975 • Borlänge
#22
•
29 mars 2012 kl 23:27
Gilla
Endomondo (app) rekommenderas.
Snåla inte på skorna.
Sköna/bra kläder för ändamålet.
Och för mig själv är radio i öronen nåt som verkligen gör att jag glömmer av tiden.
cribster
1980 • Umeå
#23
•
30 mars 2012 kl 05:47
Gilla
@jenny ekman, varför skulle någon med ett handikapp inte kunna springa?
Det finns folk men benprotes som bokstavligt talat skulle springa skiten ur dig .. (;
M Extreme
1971 • Vallentuna
#24
•
30 mars 2012 kl 07:54
Gilla
Tja läser du runt lite inser du snartv att du behöver: Kompressionstights, gps, iphone med vattentäta hörlurar, skor för alla farter och terränger du kan tänkas springa i plus några du kanske kan tänkas springa i på någon semesterresa. ;-)

Många har skrivit det innan. Du behöver bara ett par sköna skor och sköna kläder och nu när våren kommer behöver du inte mycket.

Vänta och köp sedan efter hand för att belöna dig för framsteg och efterhand som du själv känner vad du behöver. Många skriver att de har minimalistisk inställning till löpning men har 14 olika minimalistskor. Det är humor...
Peter P
1965 • Kungsholmen
#25
•
30 mars 2012 kl 08:14
Gilla
Ja den sanna minimalisten har max ett par skor och springer i gamla utslitna kläder. Det räcker gott för många länge. Blir man sen biten börjar man naturligt köpa på sig en del utrustning.

Jag körde i det första stadiet i över 20 år (bara ett par skor och en gammal träningsoverall). Nu har jag allt!
Camilla Lundin
1967 • Uppsala
#26
•
30 mars 2012 kl 08:41
Gilla
Och om du nu ska handla någonting gör det på t ex www.startfitness.co.uk eller www.wiggle.com inte i svenska affärer för där får du betala ockerpriser!
Janne Kickert
1973 • Broddetorp
#27
•
30 mars 2012 kl 08:44
Gilla
@Oldboy
"Vill man snabbt komma igång med allt längre löprundor kollar man på ett löpband med kamera hur man springar med några olika slags skor, köper ett par som känns sköna (viktigt!) och för rätt många betyder det tjock häl (som promenadskorna ju brukar ha) och bra dämpning."

Du menar väl: -springer på ett löpband, blir filmad och ställer fötterna på en glaslåda och sedan blir man tilldelad ett par Asics 2170 ;) Känns som 90% av alla rekomendationer resulterar i ett par sådana.
Jenny Duse
1977 • Ekudden
#28
•
30 mars 2012 kl 11:14
Gilla
@cribster, jag ber om ursäkt om jag uttryckte mig på fel sätt. Jag är övertygad om att de flesta faktiskt springer både snabbare och bättre än jag. Det bryr jag mig inte om, är här för att lära mig och utvecklas. Det var i alla fall en väldigt löjlig kommentar av dig...
Oldboy
1952 • Danderyd
#29
•
30 mars 2012 kl 12:41
Gilla
@Janne: Du har en poäng och jag vet inte om butikerna tjänar mer på dyra Asics eller om de plockas fram för att Asics anses populära här.

Och tyvärr tror jag det är ovanligt att expediterna vågar föreslå annat än skor med tjock, väldämpad häl ens om kunden visar sig springa med framfotslandning. När jag var med min dotter, som har sprungit med framfotslandning från början, och skulle köpa skor fick hon frågan av expediten om hon verkligen brukade springa så!
Magnus
Stockholm
#30
•
30 mars 2012 kl 12:58
Gilla
Det som Oldboy säger stämmer nog, och är en anledning till att jag inte köper skor i fysiska affärer längre. Du blir ifrågasatt _och_ får betala hutlöst för nåt som du till halva priset kan köpa på nätet. Visst, man har gått på nån smäll, men i slutändan har det blivit många sparade tusenlappar för en storkonsument av löparskor som mig.
Per
1974 • Kristianstad
#31
•
31 mars 2012 kl 11:04
Gilla
Tips är att skit fullständigt i tider och dylikt första tiden, började springa
för 6 månader sedan, inte gjort något konditionskrävande på 15-20 år, Först nu jag börjar fokusera på tider, men jag känner oxå att man tappar lite av glädjen oxå, man var ju skitglad att man klarade en mil förut, nu blir man ju lite sur när det ska vara så trögt att komma under 45 på milen. Annars är ju skorna det primära, att hålla sej skadefri, stretcha efter du sprungit, och börja inte med att gå om du inte orkar springa, ta det hellre lite lugnare eller bit ihop istället, löpning är löpning,gång är gång:)
Per
1974 • Kristianstad
#32
•
31 mars 2012 kl 11:10
Gilla
Jenny: håller med dej. att märka ord blir bara fånigt,
Malin Hellberg
1989 • Göteborg
#33
•
31 mars 2012 kl 11:33
Gilla
Det är absolut inget måste, men när jag började springa hade jag stor hjälp av min pulsklocka. Eftersom jag inte visste tempo eller något så gick jag enbart på hur pulsen reagerade. De behöver inte vara så värst dyra heller om man inte köper en med tuuusen funktioner. Jag använder mest puls och tidtagning på min :)
Per
1974 • Kristianstad
#34
•
31 mars 2012 kl 12:09
Gilla
malin: ska du göra ironman? tränar du som dom säjer att man ska inför ett sånt? imponerande isåfall! är lite sugen på det, fast det dröjer nog ett par år..
Tim P
1981 • Västerås
#35
•
31 mars 2012 kl 12:10
Gilla
När jag började springa i augusti förra året bestämde jag mig helt enkelt för att "jag ska tycka det är kul att springa!" - sen började jag. Allt eftersom köpte jag lite prylar, nån sak här och där som kändes bra och just kul för löpningen. Inställningen - att det ska vara kul - har dock varit det absolut viktigaste för mig, utan konkurrens!
Tommy Åkesson
1973 • stockholm
#36
•
2 april 2012 kl 13:56
Gilla
Vi har ju massa bra rundor här, jag springer spåret bakom kth eller ner i hagaparken eller runt sjön annars bort och runt djurgården eller kungsholmen runt.och appen är löparappen såklart.
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.