28 mars 2012 kl 08:18
För det första borde du gå till en naprapat/sjukgymnast eller nåt och få det bekräftat vad du har fått. Ev så kan det ju faktiskt gå att behandla (och det rätt så snabbt).
Sedan kommer de att ge dig "förhållningsorder" om hur mkt du kan/får springa och vad du annars kan göra istället. Som du skriver så finns det ju alternativträning så som cykel och vattenlöpning. Inte lika bra men som alternativ.