Löpning • Träning • 8 inlägg • 1684 visningar •

Öxnegården Alla spår 25 mars

Stefan Persson
1963 • Huskvarna
#1
•
21 mars 2012 - 10:50
Gilla
Dags att borsta av terrängskorna och komma upp till Öxnegården på söndag den 25:e. Klockan 10.00 samlas vi på parkeringen.
Målet för dagen är att springa igenom samtliga spår utom 15 km.
Alltså; 10-5-2,5-1,3-Elljus. Totalt lite dryga 21 km. Vill man inte vara med på alla så finns det ju fina möjligheter att hoppa av när man känner för det. Öxnegården håller öppet och har dusch och cafeteria enligt sin hemsida. Vore kul om vi kunde bli ett gäng basgruppare på startlinjen. Vädret verkar lovande också.
Håkan Wikström
1965 • Huskvarna
#2
•
21 mars 2012 kl 15:22
Gilla
Jag är på!

// Håkan
Per Lantz
1970 • TABERG
#3
•
21 mars 2012 kl 19:09
Gilla
Hej!
Har ingen aning om vad en basgruppare är, men jag hänger gärna på likväl. Bra initiativ och en korv med bröd eller våffla på Öxnegården låter som ett perfekt avslut på ett långpass.
Micke
1983 • Taberg
#4
•
21 mars 2012 kl 19:42
Gilla
Hej!

Ska köra långpass på söndag så varför inte. Vad är det för tempo som gäller?
Stefan Persson
1963 • Huskvarna
#5
•
22 mars 2012 kl 10:53
Gilla
Per: Basgruppare kallar vi oss genom IKHP:s försorg som springer långpass på söndagarna.

Mikael: Det brukar bli olika grupper då vi förhoppningsvis ska vara runt dussinet eller fler på söndag. Allt från ca 6 min/km och snabbare skulle jag gissa. Det är ju trots allt terrängspår.
Micke
1983 • Taberg
#6
•
22 mars 2012 kl 16:51
Gilla
Hej Stefan

Såg nu att jag inte ska springa långdistans terräng denna veckan. Har gjort det alla andra veckor men min PT har ändrat till asfalt, grus denna veckan, men hänger gärna på nån annan gång.
Håkan Wikström
1965 • Huskvarna
#7
•
23 mars 2012 kl 08:39
Gilla
Det ser ut som att vi får till en vätskekontroll vid varvningen - dottern har lovat att servera sportdryck vid varvningen. Hoppas hon står för detta på söndag också:-)!
Stefan Persson
1963 • Huskvarna
#8
•
23 mars 2012 kl 15:38
Gilla
Vore trevligt om hon står fast vid detta trots en timmas mindre sömn. Tänk på sommartiden alltså. Om du väljer att inte tänka på den så har du säkert alla möjligheter att haka på när vi dragit milen så får du ta den sist.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.