Löpning • Övrigt • 6 inlägg • 1077 visningar •

träningnarkomani?

Krister Strömqvist
1976 • Göteborg
Administratör
#1
•
15 juli 2006 - 19:49 (Redigerad 31 december 2005 - 00:00)
Gilla
Såg att Anja kommenterat sig själv som träningsnarkoman. Funderade just på i vilken mental balans jag själv befinner mig i. Gick nyss hem från intervallträningen(med gårdagens mil i benen) och var lite bekymrad över att inte kunna springa i morgon.... Undrar om det oxå hör hit att jag utmanade barnen(Eira 5 och Edda 3) i brottning under segelsemestern, då jag alltså inte kunde springa på fyra dar. Tur att man i alla fall är åter på landbacken.
Eric Segelberg
1984 • Örebro
#2
•
15 juli 2006 kl 20:34 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Hehe, känner igen det där, jag har svårare att inte träna än att träna, ofta blir det att jag går ut och joggar med sambon när jag har mina vilodagar.
Vad blev det för intervall träning?
Jag kom på att jag har en tabell över hur man kan köra stegringsintervaller och vilka tider man bör ligga på beroende på vilket tempo man har. Skulle kunna lägga in den åt dig om det låter intressant?
Krister Strömqvist
1976 • Göteborg
Administratör
#3
•
16 juli 2006 kl 21:43 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Det låter absolut fino...
Eric Segelberg
1984 • Örebro
#4
•
17 juli 2006 kl 16:21 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Niklas kanske kan skicka mig din mailadress, så kan jag maila över exceldokumentet.
Körde dem själv idag, gick riktigt bra!
Krister Strömqvist
1976 • Göteborg
Administratör
#5
•
17 juli 2006 kl 20:37 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
jäpp, det går absolut för sig. Snyggt med 4.58 på 1500 och att du sedan bara körde på.
Tobias Jeppsson
1976 • Enskede
#6
•
18 augusti 2006 kl 21:08 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Alla former av träning stimulerar belöningscentrum i hjärnan, genom att endorfiner och andra signalsubstanser frigörs, vilket får oss att må bra och ger en viss ´kick´. Det skapar faktiskt även ett beroende av samma typ som droger, även om det inte är lika starkt. Men träningsnarkomani kan man definitivt tala om, för ett visst beroende skapar det och även en abstinens. Däremot är det förhoppningsvis inte så skadligt att träna, så länge man inte går till extremt överdrift :)

Med tanke på den här cirkusen med Sjöberg och Nylander så tror jag själv ganska starkt på att det är svårt att ganska tvärt sluta träna på elitnivå och dessutom gå från stor kändis till en föredetting. Det blir en väldig obalans i belöningscentrumet och hjärnan skriker efter någon form av kickar eller belöning för att kompensera detta.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.