27 november 2011 kl 16:49
Det finns massor med tekniktips där ute, t.ex. Anders videos som David tipsar om. På youtube går det också att söka fram massor med löptekniktips. Jämfört med alla experter så kanske mitt råd inte är mycket att ha, men jag tänkte att jag berättar i alla fall.
En sak som hjälpt mig personligen är att tänka på att springa nedför som man gjorde när man var liten. Bara luta sig fram, låta gravitationen göra jobbet och pinna som som satan med fötterna. Jag försöker tänka "Jag är en femåring som kutar nedför en sommaräääääääng!". När ingen ser sträcker jag gärna armarna rakt ut också. ;)
