Löpning • Träning • 33 inlägg • 6798 visningar •

Morgonlöpning!

Ulrika
1980 • Jönköping
#1
•
21 november 2011 - 16:15
Gilla
Jag har som så många andra svårt att få tiden att räcka till... Har sikte inställt på Göteborgsvarvet i maj och har tränat löpning 3 dagar i veckan sen i juni (efter att fått en son i april). Känner mig piggare och mer tränad för varje gång. Men, nu till den stora frågan. För att få ihop träningen, så funderar jag på att ett pass i veckan springa tidig morgon. Vad ger det för effekt! Ger det någon effekt alls! Hur ska jag tänka? Tacksam för svar!
< < < 1 2 > > >
Uffe Åberg
1966 • Fors
#21
•
24 november 2011 kl 16:37
Gilla
Har 4,5 km till jobbet,kanske ska prova i helgen då när man inte har nån dagishämtning efter jobbet.
Karl-Axel Tångring
1971 • Halmstad
#22
•
24 november 2011 kl 20:25
Gilla
Är en utpräglad kvällsmäniska, men har tvingats att lägga in morgonlöpning till jobbet ibland för att få tid till träning.

Denna vecka blev det lämning dagis/skola onsdag morgon(el-cykel till jobbet), löpning hem från jobbet med en liten extra runda totalt 9km. Torsdag löpning till jobbet 6km, duchad och klar på jobbet vid 7-tiden. På eftermiddagen hämtning av barn.
Kanonbra start på dagen även om löpningen kändes lite seg.
Att vissa skakar på huvudet åt en är bara kul...;-)
Per Ohlsson
1973 • Mantorp
#23
•
24 november 2011 kl 21:36
Gilla
Tror att det är viktigt att hitta det som passar ens eget liv och ork till träning, Glöm inte bort den viktiga återhämtningen då kroppen verkligen utvecklas för ännu mer träning
Sven-Erik Persson
1949 • Hörby (Skåne)
#24
•
24 november 2011 kl 21:55
Gilla
Jag är morgonpigg tränar helst på morgonen,brukar bli två tre gånger i veckan ca 9-10km.
Magnus Bodin
1967 • Lund
#25
•
25 november 2011 kl 06:49
Gilla
Morgonlöpning är super. När man är på resande fot är det bättre än någonsin. Man blir glad av att ha klarat av en långrunda innan frukosten dit alla kommer sömndruckna på hotellet.
Anna Nylund
1960 • Boxholm
#26
•
25 november 2011 kl 07:30
Gilla
Håller med Susanne Löfgren helt o fullt! Älskar också att träna på morgonen och den bästa träningen är den som blir av, det tror jag stenhårt på!
Susanne Löfgren
1979 • Östersund
#27
•
25 november 2011 kl 08:23
Gilla
Det är sannerligen bästa sättet att starta sin dag på! :-)) Idag blir det kvällslöpning dock då vi är några som möts upp för att jogga tillsammans fredagkvällar, istället för AW typ! =)) Trevlig helg alla glada! :D
Tommy Ulinder
1975 • Rydebäck
#28
•
25 november 2011 kl 15:03
Gilla
Hej. Jag har med blandad framgång testat det här med morgonlöpning. Vissa gånger är det helt fantastiskt och andra gånger känns kroppen helt orkeslös. Som med all annan träning antar jag. Någon som har erfarenhet av långdistans (20-25km) innan frukost?
Jonas Sundquist
1968 • Sundsvall
#29
•
25 november 2011 kl 16:09
Gilla
Jag springer gärna en 9km-runda på morgonen. Brukar ha som mål att få till 3 morgonpass och 2 kvällspass. Sällan det lyckas tyvärr. För mig är det viktigt att sova ordentligt före en morgonrunda (annars kroknar jag alltid efter lunch). Ett glas vatten och iväg. :-)
Tor Hunemark
1981 • Linköping
#30
•
25 november 2011 kl 16:11 Redigerad 25 november 2011 kl 16:11
Gilla
Jag körde alla mina långpass på söndagar innan frukost ett tag. Upp till 32km. Bara vatten i camelbacken. Bara när jag på ren inspiration körde 32km mot planerade 27 kände jag att energin tog slut sista 2 efter en fartökning från kilometer 25. Annars har jag fixat både 31, 30.5 och ett gäng över 25km innan frukost. Första 45 minuterna kan vara tunga ibland, men där nånstans, mellan 42 och 48 minuter, kommer en varm våg av energi över mig, pulsen droppar 8-10 slag och sen kan jag inte sluta springa :) Väder eller temperatur spelar ingen roll och ju tidigare på morgonen desto bättre.
Nån gång har jag iofs grundat med en liten kopp kaffe eller ett kokt ägg.
Susanne Löfgren
1979 • Östersund
#31
•
25 november 2011 kl 17:52
Gilla
Tor - Inte illa! Det ska jag ha som mål att fixa nån gång! :D
Magnus Bodin
1967 • Lund
#32
•
26 november 2011 kl 06:33 Redigerad 26 november 2011 kl 10:09
Gilla
20-25 brukar jag göra efter en kopp kaffe. Är på kortbesök i Singapore och körde 25 igår morse före frukost. Ingen kaffe. Jag hade iofs lite runekaka och nötcreme med mig. Vattnet tog slut vid 23 men då får man stanna vid en kiosk.

Idag fick jag istället _plikta_ för att jag inte tog en morgonrunda. HÄLLREGN på eftermiddagen, som vanligt, gjorde det extra spännande.
Jo
2000 • Göteborg
#33
•
26 november 2011 kl 08:46
Gilla
Morgonlöpning innan jobbet en dag i veckan är mitt sätt att få in ett tredje pass i ett lite tajt schema som ensam mamma. Jag går upp extra tidigt så kroppen hinner vakna och jag springer oftast i väldigt lugnt tempo. Mörkret nu på vintern är mysigt och jag slipper se allt det gråa och blöta och trista som är nu innan snön kommit. Sedan tycker jag om lugnet på morgonen också. Det är mer meditatvit och att få se dagen "vakna" är underbart. Energin som morgonlöpningen ger mig bär jag med mig hela dagen.
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.