25 oktober 2011 kl 00:44
Redigerad 25 oktober 2011 kl 01:27
Thomas: Jag ska inte påstå att jag vet, det finns det så många andra som påstår. Men min uppfattning, baserat på logik, en viss mängd kunskap och egna erfarenheter, är att den största orsaken till överbelastning troligtvis är en dålig balans i belastningen. Bristfällig teknik, otillräcklig styrka eller otillräcklig rörlighet som var för sig eller i kombination gör att en muskel utsätts för krafter som annars flera muskler skulle delat upp mellan sig. Den otillräckliga styrkan kan gälla både den belastade muskeln, som då givetvis blir överbelastad i direkt verkan. Alternativt kan den dåliga styrkan gälla en annan muskel, X, som pga att den blir trött inte kan göra sitt jobb, vilket leder till att en annan, mindre lämpad muskel, Y, behöver ta upp den del av belastningen som annars skulle tagits upp av X. Då blir Y överbelastad trots att den håller måttet med avseende på den totala ansträngningen. Stor träningsmängd gör att mekanismen blir känsligare.
Vad anser du som har direkt utbildning i ämnet, och vilken är den direkta uppgiften för ortopediska inlägg?
