Löpning • Kläder, Skor & Prylar • 13 inlägg • 6485 visningar •

Lätta skor för pronation

Max
1970 • Täby
#1
•
5 oktober 2011 - 21:32
Gilla
Finns det skor liknande Adidas adios för 85kg:s pronerare eller är det tvunget att köra väldämpade 350 grammare?
csaba
1973 • Malmö
#2
•
5 oktober 2011 kl 21:41
Gilla
Saucony Fastwitch har en lättare pronationsstöd (det är ju "pronationsvarianten" av populära Saucony Type A3/A4 modellen).
Staffan Malmberg
1954 • Hyltebruk
#3
•
5 oktober 2011 kl 21:59
Gilla
Har för mig att det finns Adizero Tempo och Aegis som är för pronering.
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#4
•
5 oktober 2011 kl 22:01
Gilla
Asics DS Racer är en annan lättare sko med pronationssko.
Peter S
1967 • Uddevalla
#5
•
5 oktober 2011 kl 22:53
Gilla
Saucony Mirage är en lätt och skön sko
Roland Söderström
1962 • Onsala
#6
•
5 oktober 2011 kl 23:54
Gilla
Efter att varit pronerare i 25 ar sa har min pronering forsvunnit helt iom att jag borjade springa i latta "racing flats".
Jag forsoker springa med POSE metoden och efter 3ars notande ar jag nu neutral.

Sa mitt svar pa fragan ar att om du borjar springa i latta racers och andrar din lopstil sa kanske din pronering forsvinner.
Da behover du inte kopa nara 350 grammare.

Mina skor:
Asics Piranha SP3
VFF
Saucony Hattori
Newton Stability Trainer
Johan Larsson
1972 • Halmstad
#7
•
6 oktober 2011 kl 19:07
Gilla
Adizero Mana.
Max
1970 • Täby
#8
•
6 oktober 2011 kl 19:20
Gilla
Tack för alla tips! Blir en del att kolla upp nu.
Mikael Hedström
1969 • Hägersten
#9
•
20 februari 2013 kl 11:08
Gilla
Rätt, jag måttlig överpronerare som var i på runners store igår. Vet att jag har förbättrat mitt steg o ville pröva fastw o ds trainer. Försäljaren ville pracka på mig pjäxliknade tunga skor. Tror man ska lita på sin egen känsla för vilka skor som fungerar! Lätta skor tvongar ju än att förbättre lölpsteget o på sikt borde det väl minska skaderisken, jämfört med att springa i en sko som inte utvecklar löpstyrka o steg?
Patrik Verme
1974 • Karlstad
#10
•
20 februari 2013 kl 11:20
Gilla
Brooks Racer ST 5 är de skor jag springer mina maraton i. Använder dom även under lite snabbare träningspass.

Beskrivning http://b2b.brooksrunning.eu/gb_en_b2c/catalog/product/view/id/1311/s/racer-st-5/category/9/
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#11
•
20 februari 2013 kl 11:26
Gilla
Brooks STx Racer är en bra instegssko tycker jag liksom Patrick, pronationskilen är dock ganska kraftig liksom drop'et och RW kategoriserade modellen som en "extrem pronationssko" ett ett test av lättviktare för något år sedan.

För någon som springer biomekaniskt effektivt och inte landar så tungt på hälen så spelar det dock mindre rolll.

Jag har också sprungit marathon i mina gamla ST4 som nu efter ca 130 är väldigt slitna och nära pension men de är så sköna att de är svåra att skiljas från.
Johannes
1985 • Farsta
#12
•
20 februari 2013 kl 11:36
Gilla
Kan rekommendera Mizuno Wave Elixir, lätt med pronationsstöd.

Ännu lättare är Mizuno Wave Musha, min nya favoritsko. Men innan du springer längre sträckor i dem bör du nog vara hyfsat van vid lättare skor.
Espen Ringom
1975 • Oslo
#13
•
20 februari 2013 kl 14:14
Gilla
Jeg overpronerer kraftig og tror egentlig ikke man trenger å korrigere dette.

Jeg løper 70% med normalpronasjonsko og 30% med pronasjon.
Jeg tror det viktigste er å variere sko slik at man hele tiden får avlastet musklaturen. Makes sense?

Jeg synes det. Derfor varierer jeg hele tiden på type sko, både med høy og lav dropp, med og uten pronasjonsstøtte.

Alle mine raceskor er nøytrale.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.