Löpning • Kom igång • 54 inlägg • 11499 visningar •

www.sofiagoesnymarathon.wordpress.com

Sofia Thysell "The Angel"
1979 • göteborg
#1
•
1 oktober 2011 - 10:46 (Redigerad 1 oktober 2011 - 10:46)
Gilla
Följ mej på min resa mot NY Marathon 2013!
www.sofiagoesnymarathon.wordpress.com
< < < 1 2 3 > > >
Sofia Thysell "The Angel"
1979 • göteborg
#2
•
1 oktober 2011 kl 22:54
Gilla
Gör mej till en superhjälte!
David Simonsbacka
1978 • Uppsala
#3
•
2 oktober 2011 kl 13:47
Gilla
Jäkligt skoj! Lycka till.
Claes Danielsson
1971 • Västerås
#4
•
2 oktober 2011 kl 19:39
Gilla
Bra initiativ. Kör hårt!
Sofia Thysell "The Angel"
1979 • göteborg
#5
•
3 oktober 2011 kl 14:34
Gilla
Detta kommer att bli mitt livs störta resa. Även den mest utmanande för mej själv och för vad jag är kapabel till att göra! Verkligen superkul!

Det jag nu behöver i kampen mot klockan är en persolning tränare som är expert på just marathon och PB. Någon som känner sej manad att ta tag i den utmaningen?
Självklart behöver jag även en näringskonsult!
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#6
•
3 oktober 2011 kl 17:04
Gilla
Inte behöver du en personlig tränare för att fixa en mara 2013, se bara till att få kontinuitet i träningen och öka så småningom på längden på passen. Lycka till med träningen!!
Sofia Thysell "The Angel"
1979 • göteborg
#7
•
3 oktober 2011 kl 20:03
Gilla
Staffan,, jag ska inte "klara" en mara
Jag ska ta en mara på 3.15!!!
Sofia Thysell "The Angel"
1979 • göteborg
#8
•
3 oktober 2011 kl 20:04
Gilla
videoblogg nr 2
www.sofiagoesnymarathon.wordpress.com
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#9
•
3 oktober 2011 kl 21:42
Gilla
Sofia, sorry, inte tillräckligt påläst uppenbarligen...OK då krävs det lite mera men det är fortfarande inget hokus pokus, kontinuitet, regelbundna långpass och kvalitetspass, kör några intensivare veckor och sedan ta en lugnare!

Stort lycka till, kommer att kika in på bloggen emellanåt, på min blogg har jag skrivit en del om träning inför Marathon och all min träning inför maran i Stockholm 2010 finns i träningsdagboken.

Mvh staffan
3:09 på maran ;-)
csaba
1973 • Malmö
#10
•
3 oktober 2011 kl 22:04 Redigerad 3 oktober 2011 kl 22:08
Gilla
Sofia - 3:15 är lite väl högt siktat men tanke på att du springer en ½ mara på lite över 2 timmar. (det är ju inte fel i att ha mål, men det måste ju vara lite realistika).Men lycka till.

Jag tänkte faktist också planera in New York 2013 (som en 40års present för mig själv), väntar bara till Springtime öppnar anmälningen 1dec.
Dock tror jag inte att jag klarar 3:15 och då har jag ändå 12Maror + några Ultra i kroppen på 3år (ligger runt 3:30 nu och det är större steg än man tror).

Vi kanske ses. Lycka till.
Csaba

Edit: gå med i klubb istället, så har du en "personlig tränare" och bra sparring.
Sofia Thysell "The Angel"
1979 • göteborg
#11
•
4 oktober 2011 kl 08:31
Gilla
Tanken bakom detta är att jag ska bevisa att ingenting är omöjligt!!
Jag har fysiken, viljan, men jag behöver hjälp för att nå dit jag vill. Om jag bara hittar rätt person som vill träna mej, så vet jag att jag kommer att klara detta! Ni får gärna tror att jag är lite naiv i mitt mål, men jag vet att det inte är omöjligt! En klubb kommer självklart att hjälpa mej men det är inte riktigt det jag är ute efter. Jag vill göra detta själv, med få medarbetare. Få men väl utvalda!
Alexander Malmström
1985 • Nyköping
#12
•
4 oktober 2011 kl 08:40
Gilla
Jag tror på dig...
Med tillräckligt mycket vilja så klarar man vad som helst...
Se bara till att känna efter hur kroppen känns hela tiden.
Vi vill inte se några skador på vägen som slukar upp månader av träning och förvandlar det till passivitet.

Kämpa på men håll ögonen öppna :-)
Ska definitivt hålla koll på utvecklingen.

Lycka till!!!
Niclas
1973 • Göteborg
#13
•
4 oktober 2011 kl 08:45
Gilla
Härligt med en ny blogg! Lycka till med träningen..., nästa gång du tänker videoblogga samtidigt som du kör bil kan du väl lägga upp information om det här så att man kan hålla sig inomhus! ;-)
Alice Sundström
1968 • Gislaved
#14
•
4 oktober 2011 kl 08:54
Gilla
Låter som ett tufft men riktigt inspirerande projekt :) Jag önskar dig all lycka till och kommer att följa dig med spänning.
Sofia Thysell "The Angel"
1979 • göteborg
#15
•
4 oktober 2011 kl 09:35
Gilla
Jag erkänner att det inte var så smart att köra samtidigt som jag tog upp kameran! Men jag fick ett infall att filma lite så då blev det så. Tanke är ju att ni ska få följa mej under hela resan gång och inte bara under träning. Det finns så mycket mer tankar än bara att springa! fokus kommer ju självklart att ligga på träning, dvs att just nu ligger fokus på att bli frisk!
Annie F
1981 • Tullinge
#16
•
4 oktober 2011 kl 21:20
Gilla
Kul! Jag ska följa! Mitt mål för 2013 är oxå 3:15. Men till New york åker jag nästa år (och då siktar jag på 3:20)
Sofia Thysell "The Angel"
1979 • göteborg
#17
•
4 oktober 2011 kl 22:19
Gilla
Annie Annie Annie! Du är min nya idol!!!!! Heja dej och heja mej!!!!
Karibou
1976 • Sundbyberg
#18
•
4 oktober 2011 kl 23:39
Gilla
Hej Sofia

har fixat förberedelse till Gbgsvarvet med bara jogg.se program hjälp (+ massor med läsning på webben + här i alla möjliga forum).
Däremot för min första marathon började jag själv med jogg.se träningsprogram och tog en PT eftersom jag känner mig väl och behöver lite kick i backen då o då. Han har inte ändrat på mitt program eftersom jag var redan långt i det. Dock hjälpte han med allt jag tycker är tråkigt att göra (dvs. mag/rygg övningar, balans, explosivitetsträning).

För mina nästa utmaningar, tänkte jag fortsätta med program här på jogg.se (fast mara på 3.30/3.00) samt träffa honom ochså (inte varje vecka - vi måste lägga nån plan). Har som plan 3 maraton i början av 2012 och 2 av dem är en vecka emellan... Men som sagt, tror fullständigt att det går att träna mot ditt mål utan PT.

Kan rekommendera honom )eftersom du bor i Gbg)
Sofia Thysell "The Angel"
1979 • göteborg
#19
•
5 oktober 2011 kl 09:37
Gilla
Tack till alla er som tror på mej! Jag behöver erat stöd om jag ska klara denna utmaning!
Joar
1975 • Göteborg
#20
•
5 oktober 2011 kl 09:59
Gilla
Det är smart tänkt att du har två år på dig, då kan man nog lyckas med mycket.
Tror att du behöver sätta upp ett antal delmål på vägen. Distansen klarar du förmodligen att bygga upp på två år, men du behöver ju också bli snabbare på kortare sträckor.
Se t ex vad Daniels menar att 3.15 motsvarar på andra distanser: http://www.runbayou.com/jackd.htm
Sub 43 på milen och sub 1.35 på halvmara.
< < < 1 2 3 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.