Löpning • Löparkompisar & kontakt • 36 inlägg • 4297 visningar •

Södermalms trapprunda 24 km

Ronnie
1973 • Stockholm
#1
•
21 september 2011 - 21:06
Gilla
Häng med och spring Södermalms trapprunda! Tanken är att springa uppför så många trappsteg som möjligt runt på Söder i Stockholm. Varför? För att det är kul och bra träning :)

Den 2/10 klockan 09:00 är det dags igen, men den här gången med den längre rundan på drygt 24 km och över 3300 trappsteg. http://www.jogg.se/Rundor/Runda.aspx?id=511656

Starten är vid tunnelbanestationen Medborgarplatsen, utanför uppgången vid Björns trädgård. Vi är 3-4 pers än så länge, men ju fler desto roligare. Välkomna att hänga med!

Vi anpassar farten beroende på vilka som kommer med. Någonstans mellan 5:45/km till 6:15/km tror jag det blir. Vill någon springa fortare finns det extra trappor på några ställen :)

Här är en länk till Björn Sunesons blogginlägg om förra gången vi sprang den kortare varianten av rundan: http://www.suneson.se/kom.php?id=1307
< < < 1 2 > > >
Daniel Larsson
1967 • Stockholm
#2
•
21 september 2011 kl 21:17
Gilla
Bortrest *igen*! Lycka till dock!
Fredrik Lundkvist
1971 • Stockholm
#3
•
21 september 2011 kl 21:51
Gilla
Å, om jag lyckas fixa barnvakt så är jag på! Strålande initiativ!
Stefan Gråman
1961 • Vendelsö
#4
•
22 september 2011 kl 15:54
Gilla
Såg trådarna nu, låter som en kul idé men 2/10 är dagen efter Topploppet som jag ska springa så jag hoppar över den här gången.
Göran Adlerz
1965 • Sundbyberg
#5
•
23 september 2011 kl 15:07
Gilla
Låter kul jag kommer att vara där kl 09
Johan.Soikkeli.
1965 • sundbyberg
#6
•
23 september 2011 kl 17:47 Redigerad 23 september 2011 kl 17:48
Gilla
Låter som ett jobbigt pass. 3360 trappsteg
Jag hänger på. Tur att det går nedför oxå.
Ronnie
1973 • Stockholm
#7
•
29 september 2011 kl 20:07
Gilla
Det närmar sig söndag och just nu är vi minst fyra som ska springa trapprundan. Kul om vi kan bli ännu fler!
Lena Öhagen-Sandin
1960 • Trångsund
#8
•
29 september 2011 kl 20:54
Gilla
Kul ide! Kanske nästa år, eller blir det flera tillfällen under hösten? kan tyvärr inte,(tänker ta en rejäl skogsrunda istället!) Lycka till alla som ska springa!
Daniel Larsson
1967 • Stockholm
#9
•
29 september 2011 kl 22:11
Gilla
Hade hakat på rätt säkert, om jag inte hade åkt till Spanien i morgon bitti. Hoppas ni får en trevlig runda =)
Fredrik Lundkvist
1971 • Stockholm
#10
•
1 oktober 2011 kl 21:02
Gilla
Jag hänger på imorgon, ser mkt fram emot det! Fast hinner tyvärr inte vara med riktigt ända tills slutet.
Fredrik Lundkvist
1971 • Stockholm
#11
•
2 oktober 2011 kl 13:22
Gilla
Tack för en fantastiskt trevlig runda idag. Trist att jag var tvungen kliva av efter halva. Hoppas ni hade en fortsatt fin tur uppför resterande trappor.
Ronnie
1973 • Stockholm
#12
•
2 oktober 2011 kl 15:12
Gilla
Tack själv! Det blev väldigt lyckat och totaltiden blev ca 2:30 och snitthastigheten ca 6 min/km.
Göran Adlerz
1965 • Sundbyberg
#13
•
2 oktober 2011 kl 17:32
Gilla
Tack för en bra men jobbig runda för oss ovana trapplöpare :-)
Johan.Soikkeli.
1965 • sundbyberg
#14
•
2 oktober 2011 kl 18:12
Gilla
Tackar kanon runda, men jobbig
Känns i benen
Nya tag nästa gång
Göran Adlerz
1965 • Sundbyberg
#15
•
10 november 2011 kl 10:54
Gilla
Hej Ronnie

Blir det någon till trapprunda innan snön kommer.
Fredrik Lundkvist
1971 • Stockholm
#16
•
10 november 2011 kl 22:04
Gilla
Ja, visst kör vi snart igen!?
Annika Johansson
1969 • saltsjöbaden
#17
•
11 november 2011 kl 18:56
Gilla
Det låter roligt men utmanande. Undra om jag klara det?
Fredrik Lundkvist
1971 • Stockholm
#18
•
11 november 2011 kl 22:58
Gilla
Häng på, Annika, det går bättre än man tror utan trapp/back-vana. Fast träningsvärk för några ovana muskler får man nog räkna med de första gångerna.
Annika Johansson
1969 • saltsjöbaden
#19
•
12 november 2011 kl 17:14
Gilla
Ja jag hänger med om det blir igen det låter väldigt roligt. När ?!
Ronnie
1973 • Stockholm
#20
•
12 november 2011 kl 19:23
Gilla
Ja, jag kan tänka mig att köra trapprundan om en vecka den 20/11 klockan 09:00. I övrigt samma runda och andra förutsättningar som första inlägget i den här tråden. Det går utmärkt att bara vara med på en del av rundan så det är värt att prova även om det låter långt.
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.