Löpning • Skador & Rehab • 11 inlägg • 11368 visningar •

Knäskydd vid löparknä

Margit S
1961 • Luleå
#1
•
26 februari 2008 - 10:04
Gilla
Ska man ta med eller utan hål för knäskålen?
Mattias Hedlin
1970 • Fagersta
#2
•
26 februari 2008 kl 10:30
Gilla
Ska man verkligen ha knäskydd?
En bekant till mig frågade sin läkare om detta och han avrådde detta.
Minns inte riktigt varför, men det ska jag ta reda på inom kort.
Någon som hört något liknande?
Erik Billerby
1972 • Göteborg
#3
•
26 februari 2008 kl 11:05 Redigerad 26 februari 2008 kl 11:06
Gilla
Jag använde fabrifoams pattstrap under en tid:
Klicka här

Vet dock inte om detta mest var av psykologisk effekt. Var inte helt lätt att få tag i heller. Letade reda på en svensk distributör och ringde in min beställning. Efter ett tag byttes leverantör och priset femdubblades vill jag minnas.
Karin Petersson
1960 • MALMÖ
#4
•
26 februari 2008 kl 12:38
Gilla
Hålet finns för att minska trycket över menisken om man har ont där. Frågan är om det gör någon nytta med knäskydd vid löparknä eller det bara är psykologiskt. ;-)
Karin L
1981 • Linköping
#5
•
26 februari 2008 kl 16:33
Gilla
Jag har en liknande som Erik, fast min är från McDavid. Varför du ska ha ett helt knäskydd förstår jag inte, det får du gärna förklara, jag har säkert missat ngt.

Ang. knee-strappen så kan jag liksom Erik gott tänka mig att effekten är psykologisk.
Sophia I.
1983 • Malmö
#6
•
26 februari 2008 kl 16:44
Gilla
När jag fick ont i mitt knä för ett år sedan hade jag ett knäskydd med hål i och det kändes som att det gav stöd åt knät och jag blev bra! Jag tror inte det skadar:)

Så jag rekommenderar utan hål!
Margit S
1961 • Luleå
#7
•
26 februari 2008 kl 18:25
Gilla
Karin, jag vet inte. Jag känner bara att jag vill göra allt som går, bara det inte skadar. Finns det en chans att det kan vara bra så tar jag den. Den kan ju hålla senorna lite mera på plats så de inte åker fram och tillbaka och skavar mot varandra samt att det ger värme som ökar genomblödningen. En Knee-strapp har jag hemma från sonens Schlatter-tid. Men visst ska den sättas ovanför knäskålen vid hoppar-knä?? Hur gör du? Så jag kanske provar med det?


Karin L
1981 • Linköping
#8
•
26 februari 2008 kl 19:15
Gilla
Jag sätter den ovan knät. Jag är även noga med att strecha.
Jag antar attt du utrett varför du har löparknä och kollat ryggen samt om du ev behöver fotinlägg?
Per Björk
1977 • Vällingby
#9
•
26 februari 2008 kl 20:47
Gilla
Hej Marit
Det tråkiga är väl att oavesett vem du frågar så får du olika svar,som med bilar... Träffade 2st läkare och dom hade aldrig hörtstalas om löparknä ??

Kan bara svara för egen del och har jag knee strap. Det har funkar kanon. Om än jag tror det har blivit psykiskt vid detta laget. efter som jag kommit på mig själv springa utan ibland :)

Lycka till
/Pelle
Charlotta Sahlström
1972 • Täby
#10
•
26 februari 2008 kl 21:52
Gilla
Jag har löparknä men börjar nu sakteliga bli bättre till min egna förvåning...
Min sjukgymnast har ej avrått från att ha knäskydd så jag använder nu Rehband knäskydd med hål för knäet (grå modell) under mina löparrundor pga hålla värmen främst samt använder även ett Rehband knee strap. Det sistnämnda köpte jag i panik så fort jag fick mitt löparknä men det skall ej användas enligt sjukgymnast (behövs ej och gör ingen nytta).
Använder detta knee strap ändå som ett placebo:-) enbart psykologisk grej alltså.
Man är knäpp ibland...erkänner jag gärna...no comments.
juanjo izaguire
1979 • örebro
#11
•
27 februari 2008 kl 07:41
Gilla
Jag använder oxå knäskydd, en psycogrej tror jag. Jag har råkat ut för löparknä och försöker stretcha ett par gånger om dagen och vila från löpning typ 4 dagar innan jag försöker igen. Sen kör jag men vid alla tillfällen börjar det göra ont efter 20-25 minuter. Knäna är ömma varje dag, antagligen av stretchingen, är det meningen eller innebär det att det är något fel. Det gör inte ont men det känns lite på den punkten där det senare gör ont. Mvh Juanjo
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.