Löpning • Tävlingar & Motionslopp / Stockholm Halvmarathon • 23 inlägg • 7311 visningar •

Borde jag ställa in halvmaran?

Jessica Varzakakos
1975 • Vallentuna
#1
•
6 september 2011 - 08:40
Gilla
Jag hade tänkt springa halvmaran i Sthl i år och hade verkligen sett fram emot det. Jag är ingen snabblöpare men hade ändå kallt räknat med att komma runt
Nu har jag dock varit konstant förkyld i 4 veckor och inte tränat alls under denna tid och semestern i utlandet resulterade bara i några få korta rundor så jag har inte inte hunnit göra dessa långrundor jag borde enligt programmet.
Jag sprang tjejmilen i lördags eftersom jag börjar blir frisk, dock inte helt 100 ännu, sprang hela varvet men tog det väldigt lugnt och utan att försöka pressa eftersom det var min första långa tur på evigheter, 70 minuter blev resultatet
Men nu är halvmaran snart här och jag börjar få rejäl ångest, det finns ju inget jag kan göra för att träna upp mig nu så frågan är, bör jag ställa in hela kalaset eller är det möjligt att hinna runt på den träningsmängden jag har eller kommer jag bara saboterara för alla andra som springer ?

< < < 1 2 > > >
Linus Gustafsson
1972 • Söderhamn
#2
•
6 september 2011 kl 10:33
Gilla
Spring.... inte sabbar du för någon annan.
Anna Landin
1972 • Bollnäs
#3
•
6 september 2011 kl 10:50
Gilla
Jessica: jag är i ungefär samma sits fast pga operation tidigt i somras och efter det bara massa skador (knä, vad, benhinnor). har alltså inte alls kunnat träna så som jag ränkt när jag anmälde mig i våras. Har också funderat fram och tillbaka om jag ska springa eller inte och kommit fram till att jag ska testa i alla fall. Blir det för tugnt eller om jag märker att jag får för ont så är det väl bara att bryta! Är också lite orolig över att man bara kommer vara i vägen... får väl göra sig så liten som möjligt där i spåret:-) Spring du med!!
Johnny Bråttom
2007 • Stockholm
#4
•
6 september 2011 kl 11:11
Gilla
Spring om du är nöjd med att ta dig runt. Du sabbar inte för någon annan.

Lycka till!
Adam Crona
1968 • Helsingborg
#5
•
6 september 2011 kl 12:04
Gilla
Ja bara spring. Känner du att det börjar ta emot ordentligt så kan du ju varva med att gå i raskt takt. Jag kände ungefär likadant på Malmö halvmara. Var helt slut i kroppen redan efter 5 km men skulle fan i mig ta mig runt. Kom i mål på 1,58.
Jessica Varzakakos
1975 • Vallentuna
#6
•
6 september 2011 kl 12:06
Gilla
Anna: Okej ska du springa så kan jag med! :)
Visserligen var planen att komma runt på en hysad tid men nu reviderar jag ned det till komma runt
Patrik Magnerius
1968 • Kållered
#7
•
6 september 2011 kl 14:18
Gilla
Tiden kan väl alltid bli hyfsad i förhållande till den form man är i? ;) :)
Richard Eriksson
1965 • Malmö
#8
•
6 september 2011 kl 16:14
Gilla
Jag håller med de övriga, klart du skall springa.
Frågan är, hur kände du dig under tjejmilen? Kände du att du kunde ha sprungit ett bra tag till i samma fart eller var du rejält trött?
Om du kände att du kunde ha fortsatt så prova att springa i ungefär samma tempo, i annat fall så sänk tempot en 10-15 sek per km.
Spring så länge det känns ok, skulle du behöva så ta lite "pauser" med rejäl gång. Tänk vilken "självförtroendeboost" det blir när du väl tagit dig runt.
Lycka till!

(själv våndas jag över Lidingöloppet)
Thomas Frykenmo
1970 • Skövde
#9
•
6 september 2011 kl 17:01
Gilla
Klart du skall springa, håller med övriga med att det är bara lägga in gå pauser om det blir tungt.
Släpp bara all fokus på tiden och njut av loppet så kommer det att flyta på av bara farten. Har själv gjort halvmara på 2:35 o mara på 7:58. Men det var en dj..la kick av att komma runt.

Lycka till.....
Senad Suhonjic
1984 • Fagersta
#10
•
6 september 2011 kl 17:33
Gilla
Jag ställer mig in i ledet och säger spring. Känner du att du inte har någon tid att klara så kan tipset vara att ta med dig en liten digitalkamera och knäpp lite bilder, njut av att se Stockholm på ett annorlunda sätt och utav den stämning som lär råda! Men framför allt. Må väl!!

Mvh/ Senad
http://varghjarta.bloggplatsen.se
Jessica Varzakakos
1975 • Vallentuna
#11
•
6 september 2011 kl 19:45
Gilla
Tack för alla glada tillrop, nu känner jag mig verkligen peppad igen och kommer absolut ställa upp nästa lördag och springa för att det är kul! :)
Anna Landin
1972 • Bollnäs
#12
•
6 september 2011 kl 20:21
Gilla
Va kul Jessica! Och du kan ju trösta dig med att det i alla fall kommer att finnas en som kommer att springa saktare än dig!:-)
Jessica Varzakakos
1975 • Vallentuna
#13
•
6 september 2011 kl 20:50
Gilla
Anna, vi får väl springa ihop där på slutet och ha trevligt i största allmänhet i vårt snigeltempo ;-)
Anna Landin
1972 • Bollnäs
#14
•
7 september 2011 kl 08:19
Gilla
Japp, sub 2.45, here we come!;-)
Anna Landin
1972 • Bollnäs
#15
•
8 september 2011 kl 09:29
Gilla
Fick min dom idag, det är en stressfraktur jag har så det blir definitivt ingen halvmara för mig. Suck. Håller tummarna för dig i alla fall Jessica:-) Du kan väl skriva en rad sen och berätta hur det gick!
Jennie Salomonsson
1975 • Partille
#16
•
8 september 2011 kl 11:13
Gilla
Jag är i ungefär samma sits inför Lidingö 15 Km.
Jag springer ändå. Tar det som en härlig tur i naturen. Om nån stör sig på mig så är det deras problem. Man är oftast aldrig i sämst form ha ha.
Lycka till Jessica!
Jessica Varzakakos
1975 • Vallentuna
#17
•
8 september 2011 kl 17:41
Gilla
Nej men vad tråkigt Anna! Absolut jag berättar hur det gick, får väl stå för vilka siffror det än blir helt enkelt :)

Jennie, tack och Lycka till du med! :)
Nicklas Månspers
1974 • Härnösand
#18
•
8 september 2011 kl 18:05
Gilla
Säger samma som alla före mig: SPRING!! Ha kul, försök att njuta under loppet, utan krav på prestation, så kommer du att överträffa vad du egentligen trodde du skulle klara av :-)
Jessica Varzakakos
1975 • Vallentuna
#19
•
17 september 2011 kl 20:31
Gilla
Jag gjorde det! :) Tiden får väl anses som värdelös, 2:31men ärligt talat så bryr jag mig inte, inte just idag ialf
Efter 16 km började det ta emot ordentligt och jag tappade mycket tid därifrån men det är ju egentligen inge alls oväntat mtp att jag faktiskt aldrig hann upp i träningssträckor längre än 11!
Hur som, jag kom i mål, jag lever fortfarande och....tjohooo :)
Ingela Magnusson
1965 • Torsås
#20
•
17 september 2011 kl 20:44
Gilla
Grattis Jessica, bra jobbat! Verkligen! Kul läsning =D
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.