Löpning • Skador & Rehab • 31 inlägg • 33654 visningar •

Vilket Liniment skall man använda?

Hans Sabel
1972 • Södra Sandby
#1
•
23 augusti 2011 - 21:25
Gilla
Jag har under hela sommaren haft problem med baksidan av ena låret. Då jag smörjer in benet med tiger balsam innan jag springer så funkar det mycket bättre. Kändes direkt idag när jag var ute och sprang och inte smörjt in benen. Bästa medicinen är ju vila för att bli av med det onda. Men om man ändå skall springa vilket är det bästa/mest prisvärda linimentet? Jag har alltid tyckt tiger balsam varit bra men det har då varit på mindre områden.
< < < 1 2 > > >
Josefina
1973 • Norrköping
#2
•
24 augusti 2011 kl 09:18
Gilla
Hästliniment! Det är både billigare och mer effektivt. Blue Lotion och Arnikaliniment är mina egna favoriter - säljs i 1 och 1,5-litersflaskor.
Charlotta Sahlström
1972 • Täby
#3
•
24 augusti 2011 kl 10:45
Gilla
Linnex!!! Jag är en levande reklampelare för stiftet...lovordar Linnex!!!
magnus lindgren
1970 • Linköping
#4
•
24 augusti 2011 kl 11:42
Gilla
En varning för Linnex som är VÄLDIGT starkt. Jag har fått närmast brännskador på huden när jag strykt på två eller fler gånger på samma ställe.
Johan
1982 • Stockholm
#5
•
24 augusti 2011 kl 11:47
Gilla
Jag håller med Magnus, håll er borta från Linnex.. Så j****vla starkt, huden brinner efter en påstrykning. Att stryk lie på handen som test ger ingen indikation om hur det "egentligen" känns,,, Tycker det röda tigerbalsamet funkar bra,.
Michael Omberg
1973 • Enskede
#6
•
24 augusti 2011 kl 11:49
Gilla
Har haft problem med stela och onda lår och brukade smörja in låren med voltaren gel kvällen innan en tävling/hårdare träningspass och sedan strax innan använda en "värmande gel" Zo hot ,efteråt tar jag kylbalsam Icepower...det funkar bra...
Charlotta Sahlström
1972 • Täby
#7
•
24 augusti 2011 kl 11:56
Gilla
JA! Vilken tur att vi alla är olika och olika individer!
Jag kan stryka på minst 5 gånger på mina vader helt utan att det känns nämnvärt även under träning.
Däremot om jag har det på områden som ej är skadade eller är opåverkade reagerar huden blixtsnabbt! Jag har testat på skoj t.ex på låret eller på framsidan av benen och det är absolut vanskligt och definitivt olidligt. Men det säger sig självt...

Linnex är det som jag tycker tränger in i huden bäst under fysisk aktivitet och träning om man jämför med t.ex alla andra liniment som jag testat och köpt (Percutane, Hot and Cold, tigerbalsam, Massol m.fl).
Dock har jag ej provat hästliniment men det är enbart för att jag inte vet var man kan köpa det.


Charlotta Sahlström
1972 • Täby
#8
•
24 augusti 2011 kl 12:02 Redigerad 24 augusti 2011 kl 12:01
Gilla
Michael: Vad är Zo hot? Var köper du det?
Michael Omberg
1973 • Enskede
#9
•
24 augusti 2011 kl 13:10
Gilla
Charlotte : http://www.zohot.se/
Zo`hot är funkar som ett vanligt linnement,ger en värmande känsla så att musklerna blir lite rörligare,finns många likvärdiga produkter men detta använder jag och det funkar fint.
Finns på Apoteket,minns inte vilket dock...:)
Pelle Bäckström
1969 • Malmö
#10
•
24 augusti 2011 kl 13:13
Gilla
Jag håller med Charlotta Linnex är kanon,men blanda inte ihop den med deostick....
Stefan
1979 • Kalmar
#11
•
24 augusti 2011 kl 13:42 Redigerad 24 augusti 2011 kl 13:41
Gilla
Använder också Linnex och gillar det för att det dels har hög effekt samtidigt som det inte luktar så starkt. Går att använda ute bland vanligt folk.

Ska tillägga att man kanske inte ska stryka på det innan läggdax, Kan bli svårt att somna då
Nix
1979 • Stockholm
#12
•
24 augusti 2011 kl 14:28
Gilla
Jag kan inte använda linnex, får typ brännskador av det
Janne Arvidsson
1964 • Nybro
#13
•
24 augusti 2011 kl 14:31 Redigerad 24 augusti 2011 kl 14:30
Gilla
Kör med Aloe Rub från Sasco, luktar gott också, precis som Jenka tuggummi!!
Finns hos hälsokostaffären.
Charlotta Sahlström
1972 • Täby
#14
•
24 augusti 2011 kl 15:49
Gilla
Michael: Tack för info:-)
Annika P-B
1967 • Hässleholm
#15
•
24 augusti 2011 kl 16:11
Gilla
HOT & COLD liniment Aloe Vera är också bra, tycker jag.
Katrin Andreasson
1970 • Saltsjö-Boo
#16
•
24 augusti 2011 kl 16:15
Gilla
Percutane - finns på RS och beställningsvara på Access Rehab bl.a.
Hettar till bra:-) påminner om Linnex!
Hans Sabel
1972 • Södra Sandby
#17
•
24 augusti 2011 kl 20:51
Gilla
Tack för all input.
Kommer att testa Linnex är jag inte nöjd med det får det bli hästliniment.
Torbjörn
1972 • Ekerö
#18
•
24 augusti 2011 kl 21:18
Gilla
Tänk dock på att smärta i baklåret mycket väl kan bero på för hör belastning, det vill säga för svaga muskler i förhållande till hur du tränar. Kör du mycket backträning? Ja, då tar det rejält på baklår och då kan löpningen med fördel kombineras med ett par benpass i gymmet för att stärka muskulaturen.
Själv slet jag sönder baklårsmuskeln för några år sen och gick skadad i ett år, läkte och tränade som vanligt i cirka fyra år, tills jag ökade dosen backträning. Skadan återkom och sannolikt handlar det om ärrvävnad. Då gäller nog djupmassage, styrketräning och att inte överanstränga sig för mycket. Givetvis gäller bra uppvärmning och linement också. jag köpte något i USA, Bengay, funkar, men uppvärmningen är viktigare
Hans Sabel
1972 • Södra Sandby
#19
•
25 augusti 2011 kl 08:28
Gilla
Nu till nästa problem. Var köper man Linnex smidigast?
Vill köpa det på hemvägen från jobbet och inte beställa över nätet.
Hans Sabel
1972 • Södra Sandby
#20
•
25 augusti 2011 kl 08:32
Gilla
Torbjörn: Jag drog låret för två månader sedan efter ett tempo pass. Och precis som du säger så är det kroppen som säger ifrån att man kanske har tränat för hårt. Har inga mer lopp i år så skall försöka med lättare träning under en period. Skall även till en massör nästa vecka så får vi se vad det kan hjälpa till med.
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.