20 augusti 2011 kl 19:41
Fy f.... 2:45 /trodde o hoppades att jag var god för 2 timmar :(
Hade lovat min fru o mig själv att inte låta pulsen gå över 140
O de gjorde jag till 12 km de kändes jättebra.
Sedan blev jag som vanligt smart o ökade pulsen till 150-158
Vid 14 km gick jag vinglande fram o landade några ggr ute i buskarna.
En trevlig man frågade om jag villa ha vatten?
Nemas problemas sa jag. när han försvann runt hörnet stöp jag med huvet i gruset. En annan trevlig man som hjälpe mig att resa mig frågade om han skulle fixa hjälp? Nemas problemas sa jag som vanligt klämmkäkt.
Väl i mål när ambulansarna såg mig och mitt blodiga ansikte ville dom ju hjälpa.
men tuff man e "nemas pr..."
Väl hemma hann jag just in på toan, men hann inte öppna toasitsen.
låg på golvet o spydde ca 15 minuter.
Vilken härlig dag!!! Och underbart arrangemang! Inte att förglömma de härliga vädret :)