Löpning • Tävlingar & Motionslopp / Stockholm Marathon 2011 • 108 inlägg • 11334 visningar •

Eftersnack Stockholm Marathon 2011

Anders E
1968 • Sollentuna
#1
•
28 maj 2011 - 19:13 (Redigerad 28 maj 2011 - 19:13)
Gilla
Vädret var optimalt för löpning.

Det känns som om arrangörerna inte ska fylla på med fler deltagare för i år kändes det trångt efter start (lite "Midnattsloppskänsla" i flera kilometer)

SMS-tjänsten (som nu kostade 35 kr) var usel jämfört med motsvarande i Wien som var gratis. Varför endast SMS vid 10, 20, 30 och målgång?

Loppets största utmaning är inte Västerbron utan Gärdet / Djurgården. Få åskådare och löpning längs en slinga vars enda syfte är att fylla ut loppet så att man landar på 42 km,

Expot kändes så litet om man jämför med Expos på jämförbara utländska lopp med motsvarande antal löpare. Kanske läge att fixa en större lokal till nästa år?

< < < 1 2 3 4 5 6 > > >
Stefan Ödman
1970 • Skövde
#81
•
31 maj 2011 kl 20:58
Gilla
Angående strategi, inte för att skryta (jo kanske lite), är det någon som slår min jämnhet?
http://results.marathon.se/2011/index.php?content=detail&fpid=search&id=9999991386F5940000039C9B&lang=SE&event=STHM&ageclass=
Staffan Malmberg
1954 • Hyltebruk
#82
•
31 maj 2011 kl 21:19
Gilla
Jag slår den: http://results.marathon.se/2011/index.php?content=detail&fpid=search&id=9999991386F5940000039C9D&lang=SE&event=STHM&ageclass=

Du hade ju hela 32 sek diff mellan halvorna, jag 18 :). Standardavvikelsen för mina tider blev 3.9 s/km, dina 4.2
Stefan Ödman
1970 • Skövde
#83
•
31 maj 2011 kl 21:50
Gilla
Grymt bra jobbat Staffan! Imponerande!
Staffan Malmberg
1954 • Hyltebruk
#84
•
31 maj 2011 kl 21:54
Gilla
Jag tycker vi imponerar bägge två, skillnaden är ju hårfin. Det finns säkert någon som har mindre diff än 18 sek.
OM
1963 • Uppsala
#85
•
31 maj 2011 kl 21:57
Gilla
Hmm, idag fick jag för 6:e året på raken en deltagarundersökning för SM. Tyvärr sprang jag inte i år pga skada, och likadant var det förra och förrförra året. Tydligen är det större sannolikhet att man skal bli slumpmässigt utvald i undersökningen (som det står i undersökningen) än att man lyckas starta ... :-)
Mikael Lipschütz
1974 • Mölndal
#86
•
31 maj 2011 kl 22:20
Gilla
Stefan:

Kanske jag kan matcha din jämnhet :) http://results.marathon.se/2011/index.php?content=detail&fpid=search&id=9999991386F594000003A052&lang=SE&event=STHM&ageclass=
Urban Carlsson
1964 • Fåker
#87
•
1 juni 2011 kl 00:03 Redigerad 1 juni 2011 kl 00:08
Gilla
Jag tyckte jag sprang hyfsat jämnt också, men borde ha bromsat lite mellan 35 och 40 km...
http://results.marathon.se/2011/index.php?content=detail&fpid=search&id=9999991386F594000003D16D&lang=SE&event=STHM&ageclass=

Staffan Malmberg
1954 • Hyltebruk
#88
•
1 juni 2011 kl 07:27
Gilla
Ja vad ska man säga: Mikael hade 22 sek i diff och Urban 27. Däremot hade de bägge lägre standardavvikelse än mig: 3.8 och 2.6 (!). Hade Urban bromsat in mellan 35 och 40 hade ju standardavvikelsen minskat men å andra sidan hade ju diffen ökat.
4 jämna löpare med andra ord.
Kajsa
1986 • Stockholm
#89
•
1 juni 2011 kl 10:40
Gilla
Jag är väldigt nöjd med årets mara, förbättrade mig med nästan 25 minuter och sprang på 3,34 jämfört med förra året (sprang då på 3,58,55). Har haft knäproblem från och till nästan hela våren och inte alls kunnat träna som jag planerat och då jag dessutom hade benhinneproblem samma vecka var jag osäker på om jag ens skulle ta mig runt.

Men tydligen gav mina långpass och den grundträning jag byggde upp i höstas resultat. Fick också till en negativ split, 2 min snabbare på andra varvet. Som vanligt gick det lättast efter 10 km och fram till ca 25 km, sedan var det bara att bita ihop. Fast jag tycker de kan ta bort Gärdet-slingan, varför inte ett varv runt Söder eller Kungsholmen?
Anders E Andersson
1947 • Linköping
#90
•
1 juni 2011 kl 11:19
Gilla
Jag tillhör kategorin "springer hellre än snabbt" :-) Jag gjorde nu mitt 14:e SM och är nöjd, för första gången sedan 2005 var jag under 5 timmar. Expon känns liten och trång, och jobbig om man bara är där för att hämta sin nummerlapp. Gärdet/Djurgården hör till SM tycker jag. Roligt att se så många maradebutanter här och att det gått så bra för er!
Mats Rönnudd
1957 • Eskilstuna
#91
•
1 juni 2011 kl 11:21
Gilla
Inte ett långt långpass på hela året (max 17km en gång), men väggen kom aldrig. Tappade 6 min på andra varvet, vilket väl får anses acceptabelt. Kom på mig själv efter drygt 30 att jag tyckte det var synd att det var så kort bit kvar. I mål på 3:58.
Så jag skiter nog i dessa "viktiga" långpass i fortsättningen också. Kanske skulle jag vinna en del tid, men det är viktigast att det känns bra och roligt. Ingen stelhet i ben efteråt heller, var ute och lufsade igår och det kändes precis som vanligt.
Staffan Malmberg
1954 • Hyltebruk
#92
•
1 juni 2011 kl 12:56
Gilla
Långpass springer jag för att det är härligt inte för att jag måste.
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#93
•
1 juni 2011 kl 13:47
Gilla
@ Mats Imponerande!!! långpassen både lite tråkar ut mig (brukar lägga in fartökningar för att motverkar det) och stressar mig då de är svårast att hinna med ihop med övriga livet med stor familj.

Min lösning har varit långpass tidiga söndagmorgnar vilket inte varit så lockande i februari...jag stod därför över i år då långpassträningen inte lockade under vintern när vi precis fått barn.

Nästa år vill jag dock springa men jag kanske inte behöver ha 15 långpass varav 5-6 över 30km med mig, kanske räcker det med den vanliga kontinuiteten i träningen och komplettera med några bra långpass i mars-april när det inte är lika tungt att ge sig ut!!

Ses i startfållan 2012!
Staffan Malmberg
1954 • Hyltebruk
#94
•
1 juni 2011 kl 14:29
Gilla
Jag gjorde en Simca-analys av Jens data. Resultatet visar att man tappar ca 1 minut per år åldersmässigt. Stämmer ju hyfsat med WAVA-tabellerna.
Dessutom: går man ut 1 % snabbare än medeltempot förlorar man 2.5 min på sluttiden och omvänt om man går ut 1 % långsammare.
Annie F
1981 • Tullinge
#95
•
1 juni 2011 kl 18:20
Gilla
Stefan min man var 1 sekund snabbare på andra halvan än första. Hyfsat jämt alltså ;-)
Annie F
1981 • Tullinge
#96
•
1 juni 2011 kl 18:38
Gilla
appropåjämnhet förresten

Jag jämförde min tid från halvmaran mot maran enligt Mcmillans omvandlingstabell.. Det stämde PÅ SEKUNDEN.
Nästan kusligt eller vad tycker ni. ;-)
Bjarne K
1967 • öjersjö
#97
•
1 juni 2011 kl 22:41
Gilla
Här är en film från loppet i loppet.
http://beta.marathon.se/aktuellt/bjarne-drömmer-oss-tillbaka-till-maran
Kristin
1986 • Göteborg
#98
•
2 juni 2011 kl 14:55
Gilla
Jag är lite sent ute men måste få säga att det va det roligaste loppet jag sprungit! Första maran och tiden blev 4:25:05, suupernöjd! Sprang ihop med storasyrran min och vi sprang i behagligt prattempo hela tiden, väntade på "väggen" men den kom aldrig!
Bra kämpat allihop!

Tips på någon rolig mara som vi kan springa nästa år?
Peter Hurtig
1977 • Sundbyberg
#99
•
2 juni 2011 kl 17:04
Gilla
Som åskådare kan jag bara säga, jäkligt underhållande att se så många glada och ansträngda ansikten! Jättebra jobbat! Stod vid Kungsträdgården och Sturegatan. Riktig folkfest var det för oss som tittade på, man blev ju riktigt sugen på att vara med! :=)
Peter Olsson
1979 • Karlstad
#100
•
2 juni 2011 kl 21:54 Redigerad 2 juni 2011 kl 21:56
Gilla
Polaren Daniel räknade ut att jag hade en (1) sekunds diff på halvara (0-21.1km - 21.1-42,2) tiderna kolla länken nedan. så jag vinner väl den tävlingen ;-)

Kolla i resultatlistan på deras hemsida.
sök på förening : kluts LK . Peter Olsson
< < < 1 2 3 4 5 6 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.