Löpning • Träning • 5 inlägg • 1662 visningar •

Extrem håll mellan 34-37km på Maran

Stefan R
1966 • Stockholm
#1
•
29 maj 2011 - 16:14
Gilla
Efter Västerbron andra varvet fick jag extrem håll på höger sida, gjorde så ont att jag var tvungen att gå ett par gånger trots att orken tillät löpning. Släppte sen vid Centralen och resten av loppet kunde jag fortsätta i samma tempo (ca. 5 min/km) som jag hade i resten av loppet. Drack två muggar Maxim vid varje station, åt någon kladdig banan vid något tillfälle. Får jag håll, vilket är sällan, brukar den komma i början på ett pass..var det här kroppen som sa ifrån? Någon annan som fick samma symptom?
Magnus
1968 • Västerås
#2
•
29 maj 2011 kl 19:08
Gilla
När du tränar, brukar du dricka lika mycket/ofta då? Samma sportdryck? Jag är visserligen rookie i sammanhangen men försökte att ha genomfört åtminstone några pass då jag drack/åt innan/under passet som jag planerade att göra på maran. I mitt fall var det 1-2 mugg var 6e km.
jens söderlund
1972 • årsta
#3
•
29 maj 2011 kl 20:26
Gilla
Hade oxå extremt mycket håll på höger sida. Började vid 24km har oxå funderat vad det berodde på.
Stefan R
1966 • Stockholm
#4
•
29 maj 2011 kl 21:14
Gilla
@ Magnus: Drack mer nu än på mina långpass. Och drack aldrig Maxim, dock annan sportdryck på dom passen. Tycker det skulle visat sig innan om det var just Maxim magen inte tålde, men å andra sidan tror jag inte håll är magrelaterat på det sättet...men jag är som du, rookie på dessa kroppsfenomen :)
Peter P
1965 • Kungsholmen
#5
•
30 maj 2011 kl 08:39
Gilla
Jag har haft håll på många längre träningpass och på en hel del lopp. Jag ser inget mönster alls med vatten och energiintag eller annat tyvärr.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.