26 maj 2011 kl 11:25
Redigerad 26 maj 2011 kl 11:26
Tips för vilka fönster man vill ha för att ha koll på tempot: De som funkar bäst vid löpning anser jag vara att ha ett fönster som visar genomsnittstempot för den kilometer Du just nu är inne på i ett fönster samt ett fönster som visar genomsnittstempot för hela den sträcka Du tillryggalagt. Då får Du ett bra hum om hur det går just nu och Du kan också kolla hur Du ligger till gentemot det medeltempo Du vill hålla totalt. Även för Er som anser Er otekniska. Ladda ner den manual på svenska som finns tidigare i tråden. Det är faktiskt väldigt lätt om man bara följer instruktionerna. Efter bara några gånger så gör man de justeringar man vill göra utan att behöva konsultera instruktionsboken. En hel del alternativ känns också onödiga/ overkill om man använder 305 till löpning. I mitt huvudfönster har jag: puls, tillryggalagd sträcka, genomsnittstempo för innevarande kilometer och totalltid. Trycker jag fram fönster två har jag: genomsnittsempo för tillgyggalagd totalsträcka, vad klockan är samt puls. Jag har provat många andra inställningar men kommer hela tiden tillbaka till detta.
En annan användbar funktion som jag har inställd hela tiden är att jag har autolap inställd på varje km. Då piper klockan till varje km och jag får upp en dialogruta under några sekunders tid som visar i vilket tempo jag avverkat kilometern.
Att tömma klockan är det ingen fara med. När den börjar bli full så piper den till och något slags meddelande om att man bör tömma klockan dyker upp. Jag påstår att man lätt kan springa 6 - 8 mil innan man behöver göra detta. Glömmer man det dock och klockan blir helt full så blir det liv! Den piper och meddelar hela tiden. När man sedan laddar in i datorn så ritas sträckan man löpt i sin helhet. Man får dock inga uppgifter om puls, tempo och annat fr o m den postiton man fick meddelande om att klockan verkligen är helt full.
