Löpning • Tävlingar & Motionslopp / Göteborgsvarvet 2011 • 14 inlägg • 5069 visningar •

Hur är det att starta i grupp 4?

Johan Sandahl
1974 • Bor
#1
•
20 maj 2011 - 14:45
Gilla
Ska springa mitt andra varv. Ifjol startade jag i 14:e och i år ska ja starta i grupp 4. Vad kan jag förvänta mig för upplevelse när det gäller trängsel etc?
Anders Rosdahl
1976 • Göteborg
#2
•
20 maj 2011 kl 16:23
Gilla
Jag startade i grupp 4 förra året (mitt första varv) och det var väldigt trångt fram till Älvsborgsbron, där det tunnades ut något. Medeltempot i gruppen var nog ungefär 5 min/km under den första biten. (Jag sick-sackade som en dåre och sprang mig trött.)

Lycka till!
Håkan Nordin
1959 • Jönköping
#3
•
20 maj 2011 kl 16:46
Gilla
Jag startar också i fyran och tror det blir ok för att Volvogruppen som förra året startade innan, nu är efter sjuan tror jag.
Mikael
1986 • Borås
#4
•
20 maj 2011 kl 16:54
Gilla
Kan passa på att fråga samma sak, fast för startgrupp 1b. Vad öppnas det i för tempo ungefär?
Marie
1981 • Katrineholm
#5
•
20 maj 2011 kl 20:36
Gilla
Mikael: jag tyckte det gick trögt i början, det blev som en stor klump. Hade sämre tid de 5 första km när jag sprang i 1b för två år sedan (sprang inte förra året då jag hade en nyfödd bebis) än när jag startade i startgrupp 12...

Kommer inte riktigt ihåg vad det var för tempo, kanske runt 4,20-4,30 men det kändes långsammare. Det tunnades aldrig ur på löpare, var lättare att hålla eget tempo i sämre startgrupp tyckte jag.

Men skam den som ger sig, jag startar ju i grupp 1b i år igen. Funderar dock på att ställa mig längst bak och släppa iväg gruppen ett par minuter, för visst går tiden när man passerar startlinjen?
Mikael
1986 • Borås
#6
•
20 maj 2011 kl 20:43
Gilla
Ja, det är vid startlinjen tiden startar. Funderar jag också på att ställa mig längst bak, risken är kanske att det är fler som tänker likadant? :) Och då kanske man har en bra rygg att ta på dig Marie? ;)
Marie
1981 • Katrineholm
#7
•
20 maj 2011 kl 20:54
Gilla
Nja, det ska du nog inte satsa på... Förmodligen mer troligt att jag får se dig försvinna i fjärran...

Jag är lite orolig, har ont i en fot. Hoppas att kroppens endorfiner och adrenalinet funkar som smärtstillande...

Vad har du för måltid?
Mikael
1986 • Borås
#8
•
20 maj 2011 kl 21:30
Gilla
Har två stycken vader som inte vill samma sak som mig tydligen, men de gör inte mer än ont så borde gå ändå. Är väldigt osäker på tiden, första året jag springer men siktar på 90 minuter, dock inte helt omöjligt jag hamnar +-5 min mot den...

Lycka till iaf! :)
Mattias Jägstedt
1973 • Halmstad/Gullbranna
#9
•
20 maj 2011 kl 22:38
Gilla
Funderar också på att stå längst bak och vänta på starten i 1B :)
Har gjort så i grupp 2 en gång tidigare, det var väl inget vidare den gången. Men nu kommer jag antagligen öppna lugnare och det är en snabbare grupp så det kommer säkert fungera bättre nu.
Har också problem med fötterna så jag är väldigt osäker på hur det kommer att fungera...
Marie
1981 • Katrineholm
#10
•
21 maj 2011 kl 20:26
Gilla
Gick det bra för er? Jag är nöjd, persade och kom in på 1,30,19. Foten kände jag inte av. Jag hamnade rätt långt fram i startgruppen och brydde mig inte om att vänta, men det gick bra
Johan Sandahl
1974 • Bor
#11
•
22 maj 2011 kl 01:08
Gilla
Jag är nöjd med min tid 1.37,31. Men det var mycket värre trängsel än jag trodde det skulle vara från grupp 4. Värre än när jag startade i 14:e ifjol. Varför göra gruppen så stor och hur seedas det egentligen?
Mikael
1986 • Borås
#12
•
22 maj 2011 kl 19:34
Gilla
Bra jobbat med pers! För mig var det min första halvmara.
Jag hamnade en bit bak i startgruppen och tyckte det var väldigt trångt första 5km. Lyckades komma in på 1.30.02 dock med en rejäl bristning i vaden så nu blir det vila och sen alternativ träning som gäller... Så jätte nöjd med tiden, men mindre nöjd att jag vägrar ge upp utan sprang halva loppet med smärta.
Tom Dahlström
1984 • Göteborg
#13
•
22 maj 2011 kl 20:45
Gilla
Hur mycket snabbar kan man göra ett lopp om man startar i en grupp där man förväntas ligga samma tempo? Startade i grupp17 långt fram vilket inte var så trångt förrän Götaälvsbron och framåt. Så nästa år hamnar jag väl i någon av de 4 första grupperna. 1:38:15 i år. Målet är att komma ner under 1:30:00 men det är en bit kvar.
Marie
1981 • Katrineholm
#14
•
25 maj 2011 kl 17:12
Gilla
Jag sprang på samma tid första och andra gången jag sprang (grupp 12 första gången och 1B andra gången). Jag tyckte att det gick sakta i 1B och att det var trångt, men i år gick det bättre och jag hade 6 min bättre tid (fast jag var väl bättre tränad också...)
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.