Löpning • Tävlingar & Motionslopp / Göteborgsvarvet 2011 • 30 inlägg • 10490 visningar •

Hur trångt är det på Gbg-varvet? Vilken tid kan jag förvänta mig?

Susanne Bornmar
1975 • Linköping
#1
•
2 maj 2011 - 07:48
Gilla
Jag ska för första gången springa Gbg-varvet och jag är lite nyfiken på vilken tid man kan förvänta sig!
Jag springer milen på tävling på 47-48 minuter.
Igår på träning sprang jag 18.85 km på tiden 1:32:17 (4:54 min/km).
Men eftersom det är första gången jag är med i Gbg-varvet så startar jag i grupp 16. Alltså väldigt långt bak....

Ni som varit med, vad är rimlig tid att satsa på????
< < < 1 2 > > >
Tor
1975 • Göteborg
#2
•
2 maj 2011 kl 08:02
Gilla
Tog du ut dig helt när du sprang igår? Var det kuperat?

Jag tror att du klarar runt 1:40-1:45 på Varvet.

Jag har sprungit Varvet två gånger oseedad och har nästan kunnat hålla mitt eget tempo hela vägen. Visst kan det ställa till det lite att man måste springa om tusentals andra men det ger samtidigt en positiv boost.
Susanne Bornmar
1975 • Linköping
#3
•
2 maj 2011 kl 08:24
Gilla
Trött var jag så klart när jag kom "i mål" igår. Men helt slut var jag inte.
Jag sprang 1 mil på motionsspår i skogen (lite lagom kuperat) och övriga kilometrar var transport till och från spåret (och då på asfalt, väldigt flackt)
1:40-1:45 låter snabbt! Jag funderade på om jag var orealistisk som hoppades på att komma under 1:50!
Patrik Gillner
1969 • Hisings kärra
#4
•
2 maj 2011 kl 09:45
Gilla
Om du inte hamnar för långt bak i din startgrupp så är det relativt lätt att hålla sitt eget tempo. Dock är det trång de första 3 km så se till att hålla dig långt fram vid starten, då är det fritt framåt...
Robert Roman
1962 • Torslanda
#5
•
2 maj 2011 kl 10:32
Gilla
Min erfarenhet från långt bak i leden är att det flyter på ganska bra i början. Där är det ju väldigt blandat med kapaciteten på löparna. Sedan när man kommer över på Hisingen och framåt så blir det trängre plus att man sprungit ikapp de långsamma från främre startled och då är det mycket sidhopp. Det tar mycket på krafterna.
Jag tror att 1:50 är en ganska realistiskt tid med tanke på att det är väldigt många i spåret... Annars så skulle du nog greja en snabbare tid.
Göteborgsvarvet är mer en upplevelse än att jaga en bra tid. Då finns det mycket bättre lopp att springa... Njut av folkfesten och ha roligt...
Johan Dahlgren
1974 • Hisings Kärra
#6
•
2 maj 2011 kl 11:57
Gilla
Grupp 16, ojoj. Du kommer säkert tappa 10-15 minuter jämfört med om du hade sprungit ensam. Det gäller att hitta balans mellan att sicksacka fram och spara på krafterna. Men nästa år hamnar du kanske tio grupper längre fram och då går det lättare, även om det på Göteborgsvarvet är trångt var du än startar (jag startade i grupp 3 förra året och det var packaat hela vägen).
Susanne Bornmar
1975 • Linköping
#7
•
2 maj 2011 kl 13:28
Gilla
Oj då, här var det blandade åsikter ser jag!!!!
Patrik R
1976 • Kolmården
#8
•
2 maj 2011 kl 13:39
Gilla
För 3 år sedan startade jag i 14 eller 15, kommer inte ihåg ritkigt. Vad jag kan komma ihåg så gick det som någon annan skrivit ganska lätt i början innan man kom ifatt dom som startade tidigare.

Mina stora problem började vid ca 14 km då de som var framför mig och var trötta inte orkade hålla till höger som man ska, tog på krafterna att skrika till alla "håll till höger" men det gick. Sluttid 1.43
Tor
1975 • Göteborg
#9
•
2 maj 2011 kl 13:41
Gilla
"Oj då, här var det blandade åsikter ser jag!!!!"

Ja, det brukar bli så i de här trådarna, Jag sprang om över 6000-löpare förra året men skulle aldrig kunnat springa 10-15 minuter snabbare.

Jag är inte ens säker på att det gått snabbare om jag varit helt själv på banan med tanke på den positiva känslan man får av att springa i kapp folk.
Tor
1975 • Göteborg
#10
•
2 maj 2011 kl 13:41 Redigerad 2 maj 2011 kl 13:41
Gilla
dubbel
Mikael
1986 • Borås
#11
•
2 maj 2011 kl 13:56
Gilla
Hur trångt är det i siffror? Hur många startande är det i varje grupp?
Mattias Jägstedt
1973 • Halmstad/Gullbranna
#12
•
2 maj 2011 kl 14:22
Gilla
3000 i varje grupp, förutom 1A där det är 1000.
Susanne Bornmar
1975 • Linköping
#13
•
2 maj 2011 kl 14:35
Gilla
"Om du inte hamnar för långt bak i din startgrupp så är det relativt lätt att hålla sitt eget tempo. Dock är det trång de första 3 km så se till att hålla dig långt fram vid starten, då är det fritt framåt..."

När ska man vara på plats?
Min starttid är 15:39

När startar grupp 15? (Alltså gruppen före mig)
Tor
1975 • Göteborg
#14
•
2 maj 2011 kl 15:19 Redigerad 2 maj 2011 kl 15:19
Gilla
Även detta är högst individuellt. Jag har startat långt bak i min startgrupp båda gångerna jag sprungit och tycker att det funkat fint. Skall man stå först i sin startgrupp gissar jag att man behöver vara på plats minst en halvtimme innan start. Att stå still i en halvtimme precis innan start tycker inte jag är någon bra uppladdning. Min taktik är istället att starta långt bak där det är lite glesare.

Starttiderna hittar du här: http://www.goteborgsvarvet.com/Lopare/Loppen/GoteborgsVarvet/Confutatis-et/
Robin
2008 • Götet
#15
•
2 maj 2011 kl 15:26
Gilla
Jag brukar ställa mig längst bak, sedan väntar jag till 1min före gruppen efter ska starta och springer då iväg i lugn och ro för mig själv. Får fritt fram första minuterna iaf innan man börjar komma ikapp löpare och då är det oftast rätt glest och tar väl 5min innan man börjar bli omsprungen av folk som förbättrat sig enormt. Dvs blir ungefär som att man är snabbast och först i gruppen efter utan att behöva anstränga sig :)
per andersson
1963 • Älvängen
#16
•
2 maj 2011 kl 15:46
Gilla
Bra tips, Robin! Du menar alltså att jag lugnt kan släppa iväg alla mina startgruppskompisar, ge det ett par minuter och sedan dra iväg ganska ensam? Schysst läge i så fall! Som Du skriver, inbillar jag mig att när man väl börjar hinna ifatt sin grupp så har den dragits ut på längden och det torde bli lite enklare att passera.
#17
•
2 maj 2011 kl 15:47
Detta inlägg har raderats
#18
•
2 maj 2011 kl 15:47
Detta inlägg har raderats
#19
•
2 maj 2011 kl 15:47
Detta inlägg har raderats
#20
•
2 maj 2011 kl 15:47
Detta inlägg har raderats
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.