Löpning • Träning • 123 inlägg • 6075 visningar •

Mål för 2011

Henrik Andersson
1971 • Mantorp
#1
•
2 januari 2011 - 00:09
Gilla
Startar en tråd för folk att skriva sina mål för kommande år.

Mitt mål är:
Göteborgsvarvet och ta mig runt på ca 2,5h
Klara 500km gränsen (visst 1000km vore väll inte dumt men....)
(första hela säsongen jag löper då jag inte lyssnade på kroppen och pajjade ljumsken i aug förra året =/, nyss kommit igång igen)
< < < 1 2 3 4 5 6 7 > > >
Hulk Hogan
1975 • Växjö
#81
•
4 januari 2011 kl 22:14
Gilla
Många gillar marathon. Finns det någon generell regel för hur lång tid det tar för en amatörkropp att återhämta sig från en mara? såtillvida att den är redo att springa en ny?

Naturligtvis är denna fråga högst individuell, men jag tänkte att det kanske fanns någon "tumregel" att följa?
Martin Versén
1976 • Alingsås
#82
•
4 januari 2011 kl 22:17
Gilla
Mina 3 främsta mål:
genomföra TEC 100 miles
Sthlm Marathon på 3:30
persa på Vértex 43k
Pål Nilsson
1976 • Höör
#83
•
4 januari 2011 kl 22:22
Gilla
800m under 2:07
1500m under 4:20
3000m under 9:15
5000m under 16:15
10000m under 34:00
Hell yeah.
csaba
1973 • Malmö
#84
•
4 januari 2011 kl 22:27
Gilla
Jag har inget mål för i år (då jag är totalt ur form), utan endast en FÖRHOPPNING. Och det är att knäna ska bli bra och att jag kan börja springa igen på allvar !
Hulk Hogan
1975 • Växjö
#85
•
4 januari 2011 kl 22:52
Gilla
Göra ett IRON MAN

Men det kommer inte gå. Orkar inte cykelträna och är ingen kondiskanon. Men ett mål är ett mål:)
Andreas Andersson
1981 • Falun
#86
•
5 januari 2011 kl 13:47
Gilla
under 80min på halvmara
under 35min på milen
ett fint pers på 5km
under 3.53 på maran;))

cant wait for summer....
Jessica
1974 • Köping
#87
•
5 januari 2011 kl 17:04
Gilla
Började springa i slutet av augusti förra året så mitt första mål är att träna regelbundet, springa minst 1500km och så skulle jag väldigt gärna vilja komma under 12min på 3000m och 20min på 5000m (kan bli svårt, men ska försöka iallafall).
Mårten Hemström
1969 • Sala
#88
•
5 januari 2011 kl 18:56
Gilla
5 km: sub 20 före 28 feb, sub 19 under året
10 km: sub 42 på premiärmilen, sub 40 under året
Jonas Dartman
1967 • Linghem
#89
•
5 januari 2011 kl 19:03
Gilla
Lubba 880 km under året.
För första gången på 25 år gå under 45 min på milen.
Tiden får utvisa om jag når måluppfyllelse,,,
Ann Söderlind
1965 • Värends Nöbbele
#90
•
5 januari 2011 kl 19:16
Gilla
Mina mål detta år är att fortsätta med träningen som jag började med 2010. Att springa längre än 2010, att springa 10 km på ett pass , att springa minst ett 5 km lopp t ex vårruset och att gå ner i vikt. Dessutom ska jag cykla Tjejvättern.
Katarina Vesterlund
1981 • Jakobstad
#91
•
5 januari 2011 kl 20:59
Gilla
Mål: 365 träningstimmar under 2011.
Jan Hjulberg
1974 • Näsum
#92
•
5 januari 2011 kl 21:01
Gilla
Ta mig runt Lidingöloppet samt 500 km under 2011!
Viveka Melin
1963 • Ljungaverk
#93
•
6 januari 2011 kl 00:00
Gilla
Att komma igång igen! Bli en joggare med en bättre livsstil! Som är att röra på sej regelbundet, äta en bra balanserad kost med mera grönsaker, så jag går ner i vikt. Tänkte börja med 10kg! lite styrketräning så jag får en högre förbränning, bättre kroppshållning å kordination å balans. Tänker på min onda axel.bra att träna hela kroppen. Detta är mycket att starta med ...... men man måste börja någonstans. NU!!!! i dag börjar jag = )
johan källbäck
1965 • skokloster
#94
•
6 januari 2011 kl 00:21
Gilla
mina mål
23 min på 5 km
50 min på premiärmilen och 48 min på hässelbymilen
2h på halvmara kungsholmen runt eller stockholm halvvmara
5h på stockholm marathon
Jerry Nordgren
1966 • Björkhagen, Johanneshov
#95
•
6 januari 2011 kl 16:10
Gilla
Sub 3,10 Berlin.
Göran Wallin
1965 • Helsingborg
#96
•
6 januari 2011 kl 23:24
Gilla
Stockholm marathon!
Victoria Björklund
1981 • Mjölby
#97
•
7 januari 2011 kl 09:13
Gilla
Jag ska:
springa halvmaran sub 1:45
springa milen sub 45
springa Lidingö Ultra (50 km)
Ann Söderlind
1965 • Värends Nöbbele
#98
•
4 april 2011 kl 16:39
Gilla
Tyvärr så får jag nog ändra mina mål lite, iallafall tidsmässigt då jag drabbats av ett litet diskbråck. Håller för fullt på med att rehabilitera mig, har börjat promenera i lagom takt plus lite ryggövningar ett antal gånger per dag. Cykelträningen får vänta några veckor och jag hoppas att jag kan genomföra Tjejvättern.
Jonas Dartman
1967 • Linghem
#99
•
4 april 2011 kl 18:53
Gilla
Nu har jag gjort milen på sub 45 minuter. Sätter därför nytt mål sub 44 min. Uppar också totalsträckan till 100 mil för året. Heja!
Maria Grunnegård
1975 • Sollebrunn
#100
•
4 april 2011 kl 20:57
Gilla
Helst under två timmar på Gbg varvet =)
< < < 1 2 3 4 5 6 7 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.