Löpning • Träning • 4 inlägg • 1922 visningar •

Pulsbaserad intervaller istället för tidsbaserade?

Hampus
1980 • Stockholm
#1
•
5 mars 2011 - 18:00
Gilla
Jag är nyfiken att köra pulsbaserad intervallträning både för intervallerna och vilojoggarna. Anledningen är att jag vill öka min vana att springa i pulsomfånget 180-190.

Som jag förstått är pace-styrda intervaller mest etablerat och det är säkert så av en anledning. Hjälp mig gärna att förstå varför det är så? Eller om pulsstyrda intervaller är same same?
Linda Eriksson
1978 • Skara
#2
•
5 mars 2011 kl 19:15
Gilla
Varför inte blanda/variera!?
Mårten Hemström
1969 • Sala
#3
•
5 mars 2011 kl 19:28
Gilla
Jag har förespråkat detta tidigare i vinter, särskilt när det är halt eller kallt så att man inte har en aning om vilken fart man ska hålla.

Fortsätt gärna diskussionen där, för enkelhetens skull: http://jogg.se/Forum/Trad.aspx?subid=14672
Hampus
1980 • Stockholm
#4
•
5 mars 2011 kl 19:48
Gilla
Thanks Mårten!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.