Löpning • Övrigt • 39 inlägg • 5214 visningar •

Jag är lite stolt!

Jenny Viklund
1983 • Örebro
#1
•
3 oktober 2010 - 16:19
Gilla
Varning för ett totalt ego-inlägg! ;)

Sen jag började hänga här för 2,5 månad sen så har jag tagit mig igenom ett program som ledde till en engelsk mil och nu har jag precis avslutat ett femkilometersprogram.

För 2,5 månad sen överlevde jag precis 45 sekunder jogg, idag sprang jag 41 minuter i sträck. Hann knappt 5 km på den tiden, var tänkt att det skulle bli 5 km men kartan och GPS:en var inte överens på den punkten. Men några hundra meter hit eller dit, 41 minuter är helt otroligt.

Dessutom har jag nu gått ner över 20 kilo, när jag började här hade jag gått ner ungefär 14-15 kilo om jag inte minns fel. Är nu snubblande nära normalt BMI och det är inte heller långt tills jag får ha en sjua som förstasiffra, något som aldrig hänt i vuxen ålder. Har ungefär 15-17 kilo kvar tills jag är klar och nu när jag är mer än halvvägs känns det verkligen som att jag kan fixa det.

Det här börjar ge mig ett självförtroende jag nog aldrig ens varit i närheten av och jag har stunder då jag är så stolt över mig själv att jag kan spricka!

Så, slut på egotråden. ;)

Hoppas ni alla har en superfin söndag!

//Jenny
< < < 1 2 > > >
Martin Baltzer
1975 • Bergshamra
#21
•
4 oktober 2010 kl 21:23
Gilla
Kul för dig! Stort grattis och fortsätt på samma linje!!!
Sara Lindman
1978 • Johanneshov
#22
•
4 oktober 2010 kl 23:03
Gilla
Grattis! Du har all rätt att vara stolt. Fortsätt jobba på så klarar du snart milen! :-)
Ingela Magnusson
1965 • Torsås
#23
•
5 oktober 2010 kl 10:39
Gilla
Grymt bra jobbat! Du har verkligen all rätt i världen att känna dig stolt och riktigt kul att du delar med dig - inspiration behöver vi alla!
Klart att du snart klarar milen, det största och tuffaste steget har du ju tagit redan!
Lycka till!
Rossi
1965 • Staffanstorp
#24
•
5 oktober 2010 kl 10:55
Gilla
Grattis till både viktnedgång och löpresultat! Bra jobbat!
Jenny
1979 • mölndal
#25
•
5 oktober 2010 kl 11:04
Gilla
Bra jobbat!!
Jenny Viklund
1983 • Örebro
#26
•
6 oktober 2010 kl 18:57
Gilla
Tack ALLA!! Jag gillar att min ego-tråd blivit så lång. ;)

Oldboy: Jag är absolut beredd på något sorts bakslag och jag känner att det lurar någonting nu när förutsättningarna börjar förändras. Jag måste nu bestämma hur jag ska göra när det är mörkt och kallt, jag måste hantera att jobbet gör mig tröttare och för att göra det ännu roligare så tycker jag inte om förändringar. :P Men jag har konstruerat typ fem olika förslag som ändå ger mig det jag behöver, så NÅT borde ju funka.

En sak är då säker; jag ger mig INTE!
Ulrika Nilsson f.d. Axberg
1970 • Gånghester
#27
•
6 oktober 2010 kl 22:13
Gilla
Är du Viktväktare, eller? Det är jag och jag gjorde mig av med 14 kilo under förra hösten. Började springa i våras. Och det är inte bara superhärligt utan det gör även susen för uppstramningen av den lite "större skinnkostymen"!
Jag blir alldeles peppad av att läsa om dig och att du är så hängiven detta! Keep up the god work, girl!
Jenny Viklund
1983 • Örebro
#28
•
7 oktober 2010 kl 10:19
Gilla
Ulrika: Jag är med i Viktklubben. :) Och jag håller med dig om att träningen gör stor skillnad för att hjälpa skinnet på vägen! Eller, det känns i alla fall som att det hjälper, jag tycker jag borde ha mer lös hud efter drygt 20 kilo men jag har i princip ingenting. :D

Och det är så himla KUL att höra att min historia kan peppa folk! :D :D :D
Johan O Kanmert
1971 • Hisings-Kärra (Göteborg)
#29
•
7 oktober 2010 kl 17:16
Gilla
Jenny V:

Vadå beredd på bakslag? Det är väl bara att fortsätta. Kan du gå ner 20 kg kan du göra vad som helst. Låt inte mörkret hindra dig, det är ljust på gym och där finns löpband, roddmaskiner, sandsäckar och en hel del annat bra för kondition och rörelse. Finns till och med den del som håller på med spinning (som är min antifavorit, men det funkar för andra)

Här ska du få nåt att motivera dig med; Har alltid drömt om att springa från södraste platsen på Jylland till nordligarste (Skagen) och uppleva det härliga miltals långa sandstränderna i Nordjylland. Sommaren 2011 blir det verklighet. Från Flensburg (bara några kilometer från danska gränsen i Tyskland) till Skagen. Och på vägen sandstränderna i Blokkhus/Lökken som är magiska på sitt sätt och tänk att komma i mål i Skagen och stå med ett ben i Kattegatt och ett ben i Skagerack på Danmarks nordligaste plats.

Träna för det, så håller du formen.

Din historia har peppat mig också. Ska försöka gå ner från 75 kilo till 70, men det går sådär. Har du några tips?
Jenny Viklund
1983 • Örebro
#30
•
7 oktober 2010 kl 20:13
Gilla
Jag har gjort en projektplan, så jag är beredd på allt. ;) Det var så jag menade!

Jag är nog på din sida vad gäller spinning. Jag är överlag inte förtjust i saker som har hjul, varesig de rör sig eller inte. Å jag är helt med dig vad gäller gymmet! Jag är lyckligt lottad att ha ett gym som jag tror är riktigt bra bara 150 meter (om ens det) hemifrån, dessutom på väg till jobbet. Kan det bli bättre?

Åh! Nu satte du ett frö till en tanke som heter duga! Jag är löjligt förtjust i norra Norge, tänk att springa några dagar längs norska fjordar. Sist jag var där tyckte jag att pappa skulle köra långsammare så att jag fick titta mer på utsikten, fatta vad mycket man ser om man springer!

Vet inte om jag har så bra tips när det gäller sånt där "finlir". Det är inte så svårt att gå ner när man som jag hade över 35 kilos övervikt. Om man förutsätter att samma metod gäller för finliret som "storliret" så skulle jag säga rannsaka, prioritera och gör medvetna val. Rannsaka vad du egentligen äter, prioritera bort det som faktiskt inte är värt "kostnaden" och utmana alltid dina sug, portionsstorlekar, antal portioner, hungerskänslor osv.

Typ. ;)
Johan O Kanmert
1971 • Hisings-Kärra (Göteborg)
#31
•
8 oktober 2010 kl 07:29
Gilla
Perfekt med ett gym 150 meter hemifrån. Då¨kan du träna där när det regner/är kallt/för mycket snö/för halt.

Sikta på att springa långt i Norge längs fjordarna. Nåt att hålla/förbättra formen till.

Tack för tipsen om vikten. Barnens bakverk är nog det som får prioriteras bort först, sen all choklad och naturgodis. Och snart får vi trängselskatt i Göteborg, så då blir det springa till jobbet. Så det ska väl gå att väga 60nåtkilo
Jenny Viklund
1983 • Örebro
#32
•
18 oktober 2010 kl 17:43
Gilla
Såhär någon vecka senare så har ännu en milstolpe nåtts. Jag är under BMI 30 för första gången på gud vet hur länge. Nu är jag faktiskt bara 4,9 BMI-punkter (säger man så?) från normalvikt. Normalvikt. Helt fantastiskt!

Jag är så stolt över att jag vänt detta för jag var på spikrakt spår på väg mot BMI 40, det var inte långt ifrån innan jag bromsade. Med det BMI jag hade hade jag kvalat in för gastric bypass i flera landsting. Så jävla skrämmande!

Men nu är jag på rätt väg. Nu är det nedförsbacke!
Kajsa B
1987 • Göteborg
#33
•
18 oktober 2010 kl 19:12
Gilla
givetvis är du insprerande! du har förändrat ditt liv och håller fast vid dina mål. är det inte det vi alla vill göra?

och det är nedförsbacke för dig nu ja! Var överviktig för massa årsedan och gick ner till normalvikt. det bästa med att tappa kilon var att vardagsmotionen blev mycket mindre jobbig! det var roligare att gå och cykla när jag skulle någon stans, för jag kom inte fram helt slut. När man blir vän med vardagsmotionen försvinner ytterligare kilon utan att man upplevt att man ansträngt sig för det. tacksamt!
Jörgen Ågren
1971 • Brottby
#34
•
19 oktober 2010 kl 08:10
Gilla
Härlig läsning! Var MYCKET stolt.
Johan O Kanmert
1971 • Hisings-Kärra (Göteborg)
#35
•
19 oktober 2010 kl 11:14
Gilla
Bra, Jenny! Hoppas du fortsätter och når 25 i BMI snart.
Johanna
1975 • Hässelby
#36
•
19 oktober 2010 kl 11:52
Gilla
Vilken inspirerande läsning! Du ska inte bara vara lite stolt, utan mycket stolt, över det du har åstadkommit. Löpning längs fjordarna i Norge låter underbart. Ha den bilden i huvudet om det känns motigt att komma ut i vinter.

Lycka till med fortsättningen! :-)
Johan O Kanmert
1971 • Hisings-Kärra (Göteborg)
#37
•
19 oktober 2010 kl 11:58
Gilla
Just det, motivera dej med löpning längs fjordarna i Norge. Blir en fantastisk löptur.
Lotta Olsson
1959 • Svallet
#38
•
19 oktober 2010 kl 23:55
Gilla
Jag vet nog nästan hur du känner dig! Har själv nu 1 kg (!) kvar till "normalvikt", övre gräns enl. BMI. Sprang (lunkade) milen i skogen samtidigt som tjejmilen gick i Stockholm :) Visst kommer det platå-faser, både vad gäller viktnedgång och träningsresultat, men det är fullkomligt normalt. Om man bara fortsätter att göra det som fungerar så kommer man också ur platåfaserna, när kroppen är redo. Stå på dig, Jenny! Känn dig stolt! Njut av vad du åstadkommit.
Jenny Viklund
1983 • Örebro
#39
•
21 oktober 2010 kl 07:57
Gilla
Tack så mycket allihop! :)

Nu har jag två mål att fixa innan nyår; hålla i träningen och se till att när det blir 2011 så väger jag inte 100-nånting, inte 90-nånting, inte 80-nånting utan 70-nånting! 79,9 är godkänt, men det SKA vara en sjua först! :D
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.