10 oktober 2010 kl 16:17
PB - på 5km. Har aldrig tävlat så kort i vuxen ålder och gick ut lite för hårt men det är ju så svårt att fininställa farten om man inte är rutinerad. Och det är jag inte i 4:30-fart, lättare runt 5. I alla fall bestämde jag mig för att satsa på att behålla försprånget mot schemat och sätta pb på femman. Och inte vet jag om milen gått bättre om jag tidigt dragit ner några sekunder till per km. Skulle ju gjorts redan efter några hundra meter i så fall.
46:33 är jag inte nöjd med, siktade på sub45. Men det är två veckor efter Berlinmaran och jag kan skylla på brist på fartträning pga min muskelbristning i baksida lår den 2:a augusti.
Kalasväder var det ju! Men jag tyckte loppet var lite knixigt med många 90-graderssvängar, förstår inte varför det anses så snabbt. Helt platt är det inte heller även om det inte fanns några svåra backar utan bara diverse motlut.
Nå, det är kul att springa tävling, det är bara på´t igen. Växjö på lördag:-)