30 september 2010 kl 23:37
Om du inte har astma eller någon annan sjukdom tror jag kroppen vänjer sig. När det drar ner mot 20 minus kan man prova "Lungplus" tror jag det heter, på apoteket. Kanske bra vid astma också, men har du det så fråga läkaren.
Tycker 4,92km på 29,34 var bättre ;-) Du går raskt också. Första året åtminstone är det nog bäst att jämföra med sig själv. Både för "flås" och fart och vikt är det viktigaste att komma ut regelbundet och röra på sig. Även i ruskväder, året om. Men det är klart, i femton sekundmeter och snöslask kanske man väljer att ta en timme i simbassängen i stället ;-) Det är godkänt.
