Löpning • Skador & Rehab • 4 inlägg • 489 visningar •

Nackproblem någon?

Michael Olsson
1983 • Stockholm
#1
•
30 augusti 2010 - 12:16
Gilla
Har löpt väldigt mycket nu inför lidingöloppet och jag har fått problem med nacken nu när jag springer. Känns som någon sprutat in betong i musklerna mellan skulderbladen. På mornarna är det som värst, kan knappt vrida på huvudet.
Olof
1975 • Göteborg
#2
•
30 augusti 2010 kl 14:22
Gilla
Hade själv problem med nacken och även andra delar av ryggen och mina problem försvann när jag började stretcha höftböjaren, baksida lår o sätesmuskeln.
Mikael Fermhede
1957 • Åsa
#3
•
31 augusti 2010 kl 14:07
Gilla
Ett besök hos kiropraktorn kanske ??
moopoint
1983 • >
#4
•
1 september 2010 kl 00:50
Gilla
Började springa i somras och fick lite problem med nacken. I mitt fall beror det nog delvis på att jag behöver glasögon. Känner ibland att jag spänner axlar/nacke och får då tvinga mig att slappna av lite. Värmer oftast upp med lite nackövningar och viftar med armarna, vet inte om det hjälper dock. Verkar konstigt att du som tränat länge helt plötsligt får ont i nacken av att bara springa, om du inte ökat träningen väldigt snabbt.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.