3 augusti 2010 kl 10:37
Jag har jätteproblem med blåsor under fötterna också och har haft i flera år. Jag är ganska plattfotad och tror att de låga fotvalven är en bov i sammanhanget.På varvet förra året fick jag blåsor under blåsorna... typ.
Mina erfarenheter är att man behöver kolla på vilka skor man har och vilka strumpor man har. Jag tror jag har testat alla strumpor på marknaden och kommit fram till att double x-strumporna är klart bäst. Kostar i o f s ganska mycket, men det är värt det! Kolla också på dina skor. sannolikt har du någon söm eller nåt som skaver på utsatta ställen. För mig har Nike-skor funkat sisådär, Asics inte alls, Adidas inte alls. Jag springer nu i ett par New Balance-skor, som har tagit bort blåsproblemet rätt bra (problemet är att jag har fått lite löparknäkänning i stället...).
Fotvård är dessutom väldigt viktigt. Regelbundna fotbad, smörj in fötterna efteråt. Använd Scholls hårdhudssalva och Compeeds hårdhudsplåster för att få bort de hårda partierna.
Aldrig prövat vaselin, ska absolut göra det. Berätta gärna om hur det funkade för dig.
