9 juni 2010 kl 20:32
Hej
Du är alltid välkommen att springa med Friskis. Alla deras träna ute pass är gratis.
Träning är anpassad för alla och därför indelad i grupper, bas, medel och intensiv.
Instruktörerna berätta innan varje träningspass vart man man ska springa och i vilket tempo, så du kan byta grupp från gång till gång.
Tisdagar kl:18:15 från Skanstull, kom gärna lite tidigare
Torsdagar kl:18:15 från Kungsholmen
När ditt knä börjar kännas bättre så kan du prova Springcross också, det är intervaller med styrkemoment. Detta är onsdagar kl:18:15 från friskis Hornstull.
Jag sprang mkt själv innan jag provade Friskis, det är kanon kul, bra träning och en god gemenskap, jag har fått massa nya löparkompisar så jag tycker absolut du ska komma ner och testa.
