1 juni 2010 kl 14:39
Under vinter så sprang jag ingenting dvs vilade. Direkt när jag började springa i feb/mars fick jag ont, sprang då i ett par Adidas Salvation ( då jag pronerar kraftigt). Gick då till löp&sko och fick inlägg, detta hjälpte inte heller utan förvärrade smärtorna ytterligare.
Nu har jag köpt ett par Mizuno Wave Elixir 5 och kastat inläggen och istället jobbat mer på mitt löpsteg. Från hälisättning till att mer landa på fram/mittfot, detta har gjort att jag inte längre har ont ( förutom lite träningsvärk i vaderna).
