Löpning • Stockholm Marathon • 4 inlägg • 2695 visningar •

massage innan maran?

Lina

1984 • Bromma

•

27 maj 2010 - 14:45

Gilla

Funderar på o lyxa till det med massage nästa vecka dagarna innan maran, typ tors eller fre, finns det några nackdelar med det?

Mvh
Lina

Staffan Dahlgren

1971 • Nykvarn

•

27 maj 2010 kl 14:54

Gilla

Det finns ju t o m massage inne på mara-mässan! Intressant fråga, vet inte svaret men jag ska få 30min ganska "omild massage" av en massör på jobbet på tisdagen. Han brukar vara bra på att trycka på diverse triggerpoints och få spänningar i musklerna att släppa.

Tisdagen tänkte jag var bra timing, inte för nära men vet inte riktigt vad jag baserar det på :-)

csaba

1973 • Malmö

•

27 maj 2010 kl 17:31

Gilla

Jag masserar mig alltid 2 dagar innan ett viktigt lopp.
Det käns avslappnande i musklerna. Fast ta inte dagen innan, man kan ju få lite "träningsvärk" eller bli stel av det.

Magnus Engström

1963 • Stockholm

•

27 maj 2010 kl 21:08

Gilla

Tänkte unna mig massage nu på måndag inför maran. Senast jag tog massage var före Sthlm halvmarathon och jag gjorde pers på 1:27, så det måste ju vara bra - eller hur? Efter en tuff träningssäsong känns det rätt, speciellt fokus på rumpa, baksida lår & vader

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.