Löpning • Skador & Rehab • 4 inlägg • 1908 visningar •

"Gubbavad"

Magnus Holmgren

1965 • Kristianstad

•

19 maj 2010 - 11:25

Gilla

Har hört talas om något som kallas för "Gubbavad". Någon som vet vad det är och isf hur rehabar man det. Jag misstänker att det är det som jag har drabbats av, dvs återkommande små bristningar!!??

Peter P

1965 • Kungsholmen

•

19 maj 2010 kl 11:29

Gilla

Googla så hittar du massor.
För mig fungerade magnesiumtillskott i form av Mitt Val sport.
Komressionsstrumpor brukar också rekommenderas.

Peter P

1965 • Kungsholmen

•

19 maj 2010 kl 11:32

Gilla

Ser nästan ut som en gubbvadsepidemi har drabbbat oss :-)
Vore intressant att se om gubbvad främst insträffar på våren då vissa hävdar att mineralbristen är som störst efter vinterkost med dålig mineralhalt.

Charlotta Sahlström

1972 • Täby

•

19 maj 2010 kl 11:44 Redigerad 19 maj 2010 kl 11:43

Gilla

Ha ha det smittar!
Nu börjar gubbvadsepidemin!
Själv kan jag bara springa mycket långsamt och enbart med tjocka neopren vadskydd och mycket Linnex.
Kompressionsstrumpor hjälper inte ett dugg!
Dock fungerar det bra med joggtempo och vadskydd i en amazing oslagbar kombo:-) utan vadskydden kommer krampen som ett brev på posten mitt under passet (börjar alltid finfint i början av rundan man blir superglad och man luras tro det går men just då så går det inte...). Och jag har provat ALLT!
Efter varvet blir det någon form av rehab för min del. Nödvändigt ont.
Depp!

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.