Löpning • Kost & Näring • 20 inlägg • 2467 visningar •

Prinsesstårta efter långpass...

A Wall
1962 • Uppsala
#1
•
7 maj 2010 - 09:23
Gilla
Har hänt flera gånger. Det står överblivna prinsesstårtor i kylen efter långpasset. Omöjligt att inte ta en rejäl bit. Men det kanske inte bara är fel?

Finns det nåt bra för återställningen i en prinsesstårta?
Mari
1973 • Stockholm
#2
•
7 maj 2010 kl 09:47
Gilla
Jobbar du på konditori? Hemma hos mig står det aldrig några överblivna tårtor i kylen :-(
Mejeriprodukter är väl inte så dumt, kacium, D-vitamin och allt det där. Jag älskar grädde, använder bara grädde i kaffet något annat är otänkbart så du kan ju tänka dig hur det skulle bli för mig om det stod en överbliven gräddbakelse i kylen!
Charlotte Backlund
1984 • Mora
#3
•
7 maj 2010 kl 09:53
Gilla
Du kanske kan ställa en bit utanför dörren vid tillfälle så kan jag springa förbi och ta mig en liten smakbit efter nästa långpass? På så vis kan jag undersöka hur väl återställningen fungerar =).
#4
•
7 maj 2010 kl 10:01
Detta inlägg har raderats
A Wall
1962 • Uppsala
#5
•
7 maj 2010 kl 10:24
Gilla
Maria: Nej, men jag jobbar på ett kontor, och på torsdagarna sover jag över i den stad där jag jobbar, det blir långpass och dusch på kontoret. Och torsdag är dessutom fikadag för många grupper här på våningsplanet... ;)
Maria Agestam
1956 • Kalmar
#6
•
7 maj 2010 kl 11:01
Gilla
Märkligt - jag kan ibland halucinera om just princesstårta under de riktigt långa passen (>20 km) - jag tror abslotut att det är jättenyttigt, men jag heller aldrig hittat någon tårta i kylen. Har man sprungit så långt spelar det nog ingen roll vad man äter - kroppen behöver allt för att bygga upp och reperarera alla muskler! Bättre kan det väl inte bli - ett tips: Läs "Ultramarathon man" av Dean Karnazes. Snacka om att äta under löppassen!!
Fredrik Karlsson
1991 • Norrtälje
#7
•
7 maj 2010 kl 14:41
Gilla
Kanske inte det optimala för just kroppen, men det kan nog inte bli mycket bättre för psyket ;)
Ingela Magnusson
1965 • Torsås
#8
•
7 maj 2010 kl 16:33
Gilla
Å psyket är ju jätteviktigt, speciellt efter långpassen.......
Jag tror jag ska prata allvar med konditorn på orten :-)
Walker67
1947 • Växjö
#9
•
7 maj 2010 kl 20:49
Gilla
Undrar vad det blir för tårtor 19 juni ???
anna clevesjö
1969 • skogås
#10
•
7 maj 2010 kl 21:23
Gilla
ojoj, vilken lyx!!! Men nu påminde du mig.. jag har ju en princess tårta i kylen ju.. hihi.. kanske ska jag ta en liten bit efter min joggingtur..
#11
•
7 maj 2010 kl 22:23 Redigerad 7 maj 2010 kl 22:27
Detta inlägg har raderats
Peter Olsson
1973 • Oskarström
#12
•
7 maj 2010 kl 22:27
Gilla
Näringsinnehåll i Frödinge Princesstårta (100g).
Energi: 1200 kJ (280 kcal)
Protein: 4 g
Kolhydrater: 33 g
- varav socker: 21 g
Fett: 14 g
- varav mättat: 8,5 g
Kostfibrer: 0,6 g
Natrium: 0,1 g

Slutsats: Helt perfekt efter långpasset och garanterat mycket godare än diverse dyra och äckliga recoverybars och annat trams. Kanske lite låg proteinhalt men varför inte komplettera med.....smörgåstårta.
Walker67
1947 • Växjö
#13
•
7 maj 2010 kl 23:42
Gilla
Nå, vad blir det för tårta efter långpasset den 19 juni, inte kan ni väl äta prinsesstårta !
Anders Ringman
1965 • Borås
#14
•
8 maj 2010 kl 15:34
Gilla
Oavsett om det är något bra i prinsesstårtorna eller inte så är det väl alltid positiv att ge sig själv en liten belöning efter ett bra träningspass.

Så en liten bit tårta efter träningen kan väl åtminstone vara positivt för psyket. Att ge sig en belöning då och då är ju något man måste göra.
Lennart
1971 • Vallentuna
#15
•
8 maj 2010 kl 15:48
Gilla
Direkt efter långpasset äter och dricker jag "nyttig" mat och dryck, men.........

Vet inte jag men nu så här i slutet av marathon träningen upplever jag det svårt att få i sig all energi man behöver (på grund av heltidsjobb, träning, andra aktiviteter, etc) så jag brukar stoppa i mig lite av varje. En prinsesstårta (eller delar av den) skulle jag kunna äta upp. Kanske inte direkt efter långpasset men det är mycket "onyttigheter" som "slinker ner" nu.

Klart att det är bra att "äta rätt" men jag tror inte att det påverkar resultatet så mycket om man unnar sig lite annat också.
http://milen-sub40.blogspot.com/

MVH
Walker67
1947 • Växjö
#16
•
8 maj 2010 kl 18:39
Gilla
Efter långpasset den 19 juni föreslår jag Brölloppstårta med blå-gul dekoration !
Ernst van Groningen
1955 • Uppsala
#17
•
9 maj 2010 kl 11:08
Gilla
Prinsesstårta den 19e juni? Det beror väl på om Holland slår Japan eller inte :)
Walker67
1947 • Växjö
#18
•
9 maj 2010 kl 22:36
Gilla
Så du menar att det är viktigare med viktoria i Holland än Viktoria i Sverige ?
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#19
•
9 maj 2010 kl 22:59
Gilla
Har aldrig känt mig så fräsch dagen efter en halvmara som jag gjort idag efter mina 1:28:08 på Kungsholmen Runt igår men så har jag också ätit princesstårta både igår och idag :-)
Walker67
1947 • Växjö
#20
•
11 maj 2010 kl 00:01
Gilla
Men försök inte köpa en princesstårta i Ockelbo den 19:e, där lär väl vara helt folktomt, alla har väl åkt till Stockholm.....

Förresten Ernst, om du inte är i Holland den dagen(fotboll ?), kan du ta en tripp ett par mil söderut och kolla läget
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.