Löpning • Skador & Rehab • 12 inlägg • 5770 visningar •

Klumpfot

Hanna Janson
1978 • Örebro
#1
•
27 oktober 2007 - 09:05 (Redigerad 30 december 2006 - 00:00)
Gilla
Okej då.. en vild chansning. Men finns det nån där ute som också är född med klumpfot och vill utbyta erfarenheter?
Jenny
1975 • Bjärred
#2
•
27 oktober 2007 kl 09:12 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Nej, jag kan tyvärr inte utbyta erfarenheter med dig, men om du inte har något emot det så får du gärna berätta lite vad klumpfot innebär. Fungerar det att springa som vanligt eller har du speciella skor eller något?
Som sagt berätta bara om du känner för det...jag är lite nyfiken i en strut.
Elisabet Rydell-Janson
1951 • Åre
#3
•
27 oktober 2007 kl 10:06 Redigerad 27 oktober 2007 kl 10:07
Gilla
Hanna, jag har tittat på din dagbok och den är ju otroligt imponerande. Min ena tvillingson föddes med klumpfot och genomgick ett antal operationer när han var liten, han är 15 idag. Han har fortfarande 2-3 storlekar mindre sko på den foten och benet är smalare. Han hänger med på gympan utan problem men blir lätt trött i det benet och får ont när han anstränger sig extra. Att du kan springa på det här sättet tycker jag låter fantastiskt. Skulle vara intressant att höra om du har problem med foten och i så fall vilka och om du har gjort något speciellt för att bli bättre.
Hanna Janson
1978 • Örebro
#4
•
27 oktober 2007 kl 10:12 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Klumpfot är en medfödd missbildning, ser ut som att foten är inåtvriden när man föds. Genom gipsning, skenor och eventuell operation kan man rätta till det. Dock förblir foten mindre (om man bara hade på ena). Min fot är 1.5cm mindre (jag har samma storlek på skor nu för tiden), benet 1cm kortare och skillnad i vadmuskulatur och rörlighet är riktigt, riktigt stor. Kroppen har ju anpassat sig, jag går och springer som vanligt utan att allmänt folk ser nån skillnad. Om man filmar mig så har jag säkert ett lite speciellt löpsteg. Foten/benet är ju svagare och känsligare.
Klart man får vara nyfiken - annars lär man sig ju inget!
Hanna Janson
1978 • Örebro
#5
•
27 oktober 2007 kl 10:41 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Elisabet: När jag var mindre fick jag göra tåhävningar på ett ben, och jag minns att mamma masserade foten/benet när jag hade ont. Men det var nog när jag hade växtvärk. När jag sprang nåt 1mil-lopp i skolan minns jag att jag fick grymt ont - så pass att jag trodde att jag aldrig skulle kunna springa. Senare (vid 25) tog jag upp det hela igen. Sprang då 2.5km var 3:e dag i 6mån innan jag vågade mig på 5km (dvs jag tog det riktigt lugnt, inte som i skolan då man sprang utan träning). Jag var rädd att det inte skulle kunna funka med foten. Men. Efter att ha tränat upp muskler och sånt så fick jag faktiskt mindre ont. Jag fick inte längre ont vid promenader i kyligt väder. Det blev bättre alltså, och inte sämre som jag trott. Vilken lycka! Sen har det bara rullat på. Det är inte förrän nu efter Lidingö som jag fått problem. Överansträngning i kallt väder. Jag har fått ett program för att träna upp lilla foten av min tränare (som är sjukgymnast), med diverse balansövningar, tåhävningar m.m. Känns roligt att träna upp foten - förut har jag alltid tänkt att det inte går.
Mitt tips är alltså: träna försiktigt, det ger resultat i längden. Att gå till nån sjukgymnast är nog inte heller fel, fast jag själv aldrig gjort det förrän nu.
Elisabet Rydell-Janson
1951 • Åre
#6
•
27 oktober 2007 kl 12:07 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Hanna: Det här var uppmuntrande att höra för mig och min son, speciellt som han är lite rädd för att få ont om han rör sig för mycket. Jag tycker fortfarande att du är jätteduktig! Enligt vad våra läkare har sagt så är det också väldigt ovanligt att tjejer drabbas, det är nästan bara killar som föds med klumpfot. Hoppas du blir av med dina nuvarande problem och kan fortsätta springa. Lycka till!
Grober
1974 • Ludvika
#7
•
27 oktober 2007 kl 17:45 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
...Jag har lärt mig mer här än om klumpfot... Jag önskar att jag med ska lära mig att vara lika ödmjuk i min envishet som du är men det är väl som du säger Träna träna träna och se framåt

ps hälsa foten från mig att den ska vara snäll ds
Jenny
1975 • Bjärred
#8
•
27 oktober 2007 kl 18:17 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Vilken målmedvetenhet du besitter:) Jag hoppas att jag kan komma upp i din klass någon dag. Just nu är jag glad om jag kan hålla igång joggingen regelbundet.
Det var intressant att få veta vad klumpfot är för något. Tack för att du berättade.
Hanna Janson
1978 • Örebro
#9
•
28 oktober 2007 kl 07:15 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Vad mycket snälla saker ni säger.. Tack för all uppmuntran! Klumpfot är ju inget direkt ovanligt (1 av 1000 födda i Sverige har det), det var därför jag hoppades hitta fler med samma situation!
Elisabet: Jag har alltid varit noga med bra skor (som dämpar, när foten inte gör det), och sprang till en början mest i terräng (mjukt). Man måste ju lyssna på foten/kroppen om det gör ont.
Tove Brandt
1986 • göteborg
#10
•
5 december 2008 kl 13:39
Gilla
Hej Hanna! j
ag är född med klumpfor på höger ben, och det skiljer typ 1,5 cm på fötterna, och vaden som är smalare och foten stelare..
så roligt att träffa nån som har samma "åkomma". Det har jag nog aldrig gjort.
Fredrik
1993 • sundbyberg
#11
•
28 januari 2013 kl 00:04
Gilla
Jag säger thaiboxningen, och hopprep. Bästa träningen jag har varit med om man springer ju väldigt mkt i thaiboxning salen utan skor och sockar, vilket gör att foten härdas ännu mera. Visst dom första passen gjorde så att jag GRÄT GRÄT OCH GRÄT. över hur ont jag hade i högerbenets vad, men nu i dagens läge har jag märkt att det är värt de. nu jag kan göra tåhävningar på högerfoten utan problem, vilket är min klumpfot. och fått ännu mera rörlighet.

så mitt tips är införskaffa dig ett hopprep och hoppa 15-30 minuter per dag, tillräckligt träning, sen när du är hemma försök alltid gå på tårna det tränar upp rörligheten ännu mera. sen till slut kan du ju försöka bara använda din klumpfots ben och göra tåhävningar. fast börja inte för tungt!.
#12
•
4 maj 2015 kl 09:31
Gilla
Hej Hanna Jansson. Jag är född med klumpfot på båda fötter. Jag har spelat hockey samt fotboll högt upp i seriespel. Om du vill utbyta erfarenhet kan du kontakta mig. Med vänlig hälsning,
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.