Löpning • Skador & Rehab • 7 inlägg • 3238 visningar •

skadad sätes muskeln

robin lindgren
1990 • växjö
#1
•
25 oktober 2007 - 11:44 (Redigerad 30 december 2006 - 00:00)
Gilla
hej!
jag är skadad i sätesmuskeln, även i knäna. har ont närjag springer.
vad beror deta på?
åtgärd?
Malin Maria
1982 • Lindesberg
#2
•
25 oktober 2007 kl 14:14 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Det kan ju vara en mängd olika saker. Berätta lite för mig; har du bytt skor, underlag, ökat träningsmängden, gjort andra förändringar på senaste tiden? Vad har du för skor, är de anpassade till ditt löpsteg? Osv. Du ska inte springa så länge du är skadad. Åtgärd = vila. Besök en sjukgymnast är mitt råd.
#3
•
25 oktober 2007 kl 14:28 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Detta inlägg har raderats
Malin Maria
1982 • Lindesberg
#4
•
25 oktober 2007 kl 14:56 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Bra skor överlag, eller bra för dina fötter? Supinerar, pronerar eller är du neutral? Sånt är viktigt för hur din kropp kommer ta emot dämpningarna.
#5
•
25 oktober 2007 kl 15:32 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Detta inlägg har raderats
#6
•
25 oktober 2007 kl 18:50 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Detta inlägg har raderats
#7
•
25 oktober 2007 kl 21:47 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Detta inlägg har raderats
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.