Löpning • Skador & Rehab • 4 inlägg • 888 visningar •

Blodbrist/B12brist

Karoline Ericsson
1984 • Malmö
#1
•
11 april 2010 - 16:15
Gilla
Jag ska springa gbgvarvet i vår och undrar vad jag ska ta för att komplettera min utskrivna medicin (Betolvidon)?
På apoteket sa dem att jag inte skulle ha mer B12:(

Något bra knep, förslag på annat tillskot eller liknande?

Har ätit medicin i nästan en månad nu men har inte blivit så pigg som jag önskat, känns som ett ganska hopplöst fall då Gbgvarvet närmar sig med stormsteg...

Någon som har ett bra förslag?
Patrik Schmidt
1994 • Göteborg
#2
•
11 april 2010 kl 16:26
Gilla
Hittade en länk där det står; Vitamin B12 finns endast i livsmedel från djurriket. De bästa källorna för vitamin B12 är lever, fisk, äggula, kött och mjölk.
Karoline Ericsson
1984 • Malmö
#3
•
11 april 2010 kl 17:08
Gilla
Tack, men jag äter ägg och mjölk dagligen, kött några gånger i veckan...
Tycker inte jag kan äta mer än jag redan gör.
Patrik Schmidt
1994 • Göteborg
#4
•
11 april 2010 kl 18:06
Gilla
Okej, då vet jag inget mer...
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.