3 april 2010 kl 09:58
Jag tänker inte springa något som sliter alls imorgon på grund av min formtopping som jag håller på med inför nästa helg. För mig betyder det ca 10km så om det blir längre så kortar jag ungefär där, det verkar passa andra här så också så vi kan ju bilda en grupp som smiter ifrån ungefär där.
Angående fart så kan jag tänka mig 5:30min/km men jätte gärna långsammare 6min/km fungerar bra om Linda tycker det är lagom, jag kan även tänka mig långsammare om någon vill det. Ev tar jag några km i rask promenad efteråt för det måste jag också vänja kroppen vid.
Båda tiderna passar mig bra 10:00 och 10:30. Och jag kan köra från Lund om någon vill åka.