Löpning • Löparkompisar & kontakt • 19 inlägg • 2436 visningar •

Fler löparkamrater i Arvika trakten.

Jonas Nilsson

1981 • Arvika

•

25 mars 2010 - 19:01

Gilla

Funderar på om det är någon/några som är intresserade att löpträna ihop i Arvika trakten under våren/sommaren....Av de som jag brukar löpträna ihop med annars har 2/3 blivit skadade,så det vore roligt att utöka löparkresten. De distanser som är intressanta för mig är mellan 800m-10 km.

Mvh Jonas

Peter Lindmark

1969 • Åmotfors

•

26 mars 2010 kl 19:20

Gilla

Jag tror ett gäng inom Arvika Löparklubb är igång, men det känner Ni till?

Själv har jag snyltat på VVOK-kamraterna och tränat med dem under vintern.

Jonas Nilsson

1981 • Arvika

•

29 mars 2010 kl 09:54

Gilla

Nej det visste jag inte,men är inte så speciellt intresserad av att springa ihop med någon förening. Åtminstone inte till att börja med. Känner mig inte som en föreningsmänniska,men det kanske blir mer intressant när resultaten blir bättre. Då har du nog haft ganska många att springa ihop med när du sprungit ihop med VVOK-kamraterna. För de har väl ganska många medlemmar?

Peter Lindmark

1969 • Åmotfors

•

29 mars 2010 kl 21:36

Gilla

mmm...som sagt snyltar jag....lite between föreningar sjäv så att säga.
det kommer faktiskt inte så många på vvok´s gemensama vinterträningar - idag (på sista måndagsträningen) var vi tre som sprang för styrkepasset.
först när själva orienteringen startar visar de flesta upp sig.
och jag försvinner lite..blir väl två intervallpass till innan orienteringsträningarna tar över. jag försöker hålla ångan uppe på hemmaplan, men funderar lite på att byta miljö någon gång ibland.
möjligen kunde vi synkronisera ett pass vid tillfälle?

jag tror inte arvika löparklubb är särskilt bundna till gemensamma träningar, utan jag tänkte att det i den klubben finns någon att springa tillsammans med någon gång. funderar lite på dem själv - för lite push i träningen, då jag tenderar drabbas av låg motivation ibland...

Jonas Nilsson

1981 • Arvika

•

1 april 2010 kl 22:36

Gilla

Ok....Jo det är klart...De flesta har ju inte så stor lust att löpträna utomhus under vintern. Speciellt inte en sån här "vargavinter". Ja det vore kul att synkronisera något löppass.Såg att du ligger på lite högre nivå än mig,men det kan nog vara gött för dig att ta det lugnt ibland=) För mig brukar det bli en del pass i Eda kommun också. Har sprungit några ggr i Åmotfors och Koppom. Ja det vore bra om det finns någon individ i Arvika löparklubb,som man kan springa med ibland.

Jonas Nilsson

1981 • Arvika

•

7 april 2010 kl 10:07

Gilla

Ja nu har vi vaknat upp ur den långa löpdvalan efter den bistra vintern;) Det var skönt att ta säsongspremiären i måndags efter ca 7 månaders löpuppehåll utomhus. Såg i din löpdagbok att du har hållt i gång även fast det varit bistert och över en halv meter snö i terrängen. Det är tufft gjort att vara ute och löpträna då.

Jonas Nilsson

1981 • Arvika

•

8 april 2010 kl 09:52

Gilla

Aha,såg nyss på detaljerna för de olika månaderna att du har skrivit in löpband på ganska många löppass. Det är ju behagligare att springa inomhus då när det är drygt 20 minus ute=) Såg förresten någon som var ute och löptränade när det var -20 grader. Förstår inte att folk vill springa ute då när det finns löpband...Då måste de vara väldigt ambitiösa....Det har blivit lite grann löpband träning för mig också,men då har det bara varit 5-10 min åt gången som en upp eller nervarvning till styrketränings passen. Ja det är ju roligare att springa utomhus när det är behagligt väder och bra underlag. Det känns ju mer givande att springa i varierande omgivning.

Christer Persson

1980 • Karlskoga

•

8 april 2010 kl 18:24

Gilla

Lite "off topic" men kul att se att det är folk ute och rör sig i Åmotfors också. En av favoritrundorna går där. Start i Åmot - Noreborg - Hole. Sen in mot graf fast man håller till vänster ner mot Ränken. Sen tar man skogsvägen längst sjön till Hälle och vidare till Brevik. Väl där kan man köra upp till Svarttjärnet och vidare till skjutbanan och in till Åmot. Fast mitt på sommarn får man köra från Brevik och ut till stora vägen, det blir rätt igenväxt uppe vid Svarttjänet.

Peter Lindmark

1969 • Åmotfors

•

8 april 2010 kl 18:52

Gilla

Fin runda det där, Christer! Min variant kallar jag "Hällefjället"
Har tagit den några gånger under åren fast senaste tiden hemifrån mig vilket gör +5 km c:a. Jag tar inte Svarttjärnet utan kör allfartsvägen runt.

Jonas Nilsson

1981 • Arvika

#10

•

9 april 2010 kl 09:22

Gilla

Ja Ulrika lite solljus vill man ju gärna få också på löprundorna. Jo tiden och distansen går ju snabbare när man springer utomhus. Det är ju lättare att ta ut längre steglängd då och det är ju mycke mer inspirerande med växlande omgivning. Hur mycke kostar ett 3 månaders kort på Hälsokompaniet? Själv har man tränat på badhusets gym och Arvika träningscenter. På badhuset kostar det 500 kr för ett halvår och på Arvika center har de bara dags och helårskort (650 kr helår).

Jonas Nilsson

1981 • Arvika

#11

•

9 april 2010 kl 09:25

Gilla

Det är väldigt va långa distanser ni springer Christer och Peter i jämförelse med mig. För mig har det inte blivit någon längre distans än 10 km än,men började med löpträning förra året,så det blir kanske längre sträckor så småningom.

Peter Lindmark

1969 • Åmotfors

#12

•

9 april 2010 kl 21:21

Gilla

Jonas! Ja det blir lite längre än vad du tränar ser jag. Men det har sig ju i hur man ser på sin löpträning. Du ser det mer som ett komplement till styrketräning?
Jag vill ju verkligen bara springa, jag. Gärna lite längre.
Men du är välkommen att haka på en längre eller kortare del av pass i alla fall. Såg ju att du sprungit i Åmotfors ibland (elljusbanan etc.).
Sen kommer jag kanske snylta in mig på banorna vid Vik för lite kontrollerade intervaller framöver när det passar.

Jonas Nilsson

1981 • Arvika

#13

•

11 april 2010 kl 11:48

Gilla

Ulrika: Ok...Ja man hört att det är dyrt på Hälsokompaniet,men hade inte koll på att de har 3 månaders kort. De rutterna som du skrev om låter intressanta,fick lust att åka och rekognosera sträckorna med bilen någon dag. Ja det är ju gött att springa en del på platt underlag,men tycker om att varva med kuperad terräng ibland,för att få omväxling=)

Jonas Nilsson

1981 • Arvika

#14

•

11 april 2010 kl 12:11

Gilla

Peter: Ok...Nej började styrketräna i september pga att man drog på sig en del löpskador under debutsäsongen. Hade bekymmer med häl och knäsenor,så det kändes bäst att stärka upp kroppen,för att minska skaderisken i framtiden. Fast efter ett 10-tal ggr när det hade börjat bli ganska stora förbättringar kändes det mycke roligare,så det blir antagligen styrketräning igen till hösten,så helst vill man inte tappa allt för mycke muskelmassa under löpsäsongen,men vill gärna få mångsidig träning och syssla med många olika idrotter. Ja tack man följer gärna med på något av dina kortare pass någon gång. Förra året var vi 4 brorsor,som tog en löpardag ute på vik med många olika distanser. Det vore roligt att ta någon träningsdag där i år igen.

Jonas Nilsson

1981 • Arvika

#15

•

15 april 2010 kl 09:56

Gilla

Ulrika: Åkte ut med bilen,för att rekognosera de löpområden du skrev om. Sträckan mellan Vagge-Ottebol såg väldigt fin ut med fin omgivning=) Fast hur brukar det ligga till med biltrafiken på den sträckan? Vägarna ut till Öna och Brevik tyckte tyvärr inte min bil om,men det är ju lättare som löpare att kryssa mellan groparna. Det var kanske mycke finare vägar förra året....Den hårda vintern har ställt till det mycke på många vägar.

Thomas Juhlén

1982 • Karlstad

#16

•

16 april 2010 kl 18:08

Gilla

Kul att se att det finns några som rör på sig i Arvika också. Är utflyttat Arvika bo som numera bor i Karlstad men tränar en hel del i Arvika.

Jonas Nilsson

1981 • Arvika

#17

•

18 april 2010 kl 09:28

Gilla

Ulrika: Ok...Kollade lite grann i din träningsdagbok från i somras och såg att Vagge stog med på flera olika distanser. Det är bra att det är lite med trafik där,då kan jag tänka mig att prova på någon av de kortare varianterna till att börja med. Har bara sprungit 3,5 km som längst hittills i år,så då vore det tufft att hoppa direkt till knappt 9 km=)

Jonas Nilsson

1981 • Arvika

#18

•

18 april 2010 kl 09:41

Gilla

Thomas: Ja det finns ju en del som löptränar här och det verkar ju som att intresset har blivit större de senaste åren även här i Arvika. Såg på din sida att du ligger i någon division över mig,själv är man bara en medioker motionär,men förhoppningsvis kan man höja sig något snäpp i år om skadorna håller sig borta.

Jan-Erik Karlsson

1971 • Arvika, Oslo

#19

•

28 mars 2011 kl 13:09

Gilla

Om nån är sugen att hänga på så brukar jag springa Esplanaden - Hamnen - Västra Sund (badplatsen) nån gång per vecka.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.