9 februari 2010 kl 10:12
Kort anaerob träning = springa fortare = aktiver andra och flera muskler som inte är vana att aktiveras under lågpulspasset + dra på sig lite slaggprodukter mm i dessa (och övriga muskler) = viktökning bestående av intra- och extracellulär vätska av olika slag.
Långa lågpulspass = glykogentömmande också, ffa när de upprepas ofta. Du har en lättare vikt om du är kroniskt "lite tömt", s.a.s.
Att viktdiffen beror på muskelfiberomvandling är osannolikt. Det beror inte heller på fibertyp om man har mycket eller lite muskler på kroppen. Men detta är en annan diskussion än ursprungsfrågan om vikt.
"Sen starten i juni 2009" är INGEN tid alls! Ok att börja spåna kring vikt och viktbalans av div. anledningar om du daterat din lågpulsperiod sen 1999, med avbrott á 6 månader med anaerob träning. I det här fallet tror jag uteslutande att eventuella viktökningar som hänger samman med några pass anaerob träning helt enkelt beror på att du
1) har superfyllda glykogenlager, vilket du aldrig hinner få under intensiva lågpulsperioder (med mycket långa pass och hög mängd, right?)
2) vätskeansamling i slitna muskler
Jag kan ha rätt, jag kan ha fel ;)