Löpning • Träning • 30 inlägg • 6190 visningar •

Korta ben

Susanne Lundberg
1975 • Malmö
#1
•
18 januari 2010 - 15:12
Gilla
Jag har joggat i ett halvårs tid, och är verkligen inte snabb, men jag undrar ändå om vi som har korta ben inte har det extra jobbigt?
Jag blir alltid omsprungen av folk som tar ett steg medan jag tar två-tre på samma sträcka. Skulle jag springa med så långa steg skulle jag känna mig som en trestegshoppare. Är det bevisat orättvist, eller ska jag bara vara glad att min kadens är ofrivilligt korrekt? :)
< < < 1 2 > > >
Ingela andersson
1966 • vara
#21
•
19 januari 2010 kl 19:31
Gilla
Susanne det är många som inte registrerar tider och distanser här det skulle inte förvåna mej om det är många som springer långsamt av dem. Jag är väldigt långsam men vi blir aldrig snabbare om vi inte vågar börja.
#22
•
19 januari 2010 kl 20:54
Detta inlägg har raderats
Anne-Lie Haglund
1962 • Malax
#23
•
19 januari 2010 kl 21:41
Gilla
Ingenjörsstuderande sonen förklarade saken såhär:

Om du har längre steg så förflyttar du dej snabbare, sedan har det att göra med hur snabb frekvens du har på stegen också. Dom två faktorerna inverkar.


Om man väger mera (är längre) behövs mera energi för att förflytta sig, MEN du tar längre steg och förflyttar dej en längre sträcka. Jämfört med om du väger lite och behöver mindre energi men då tar du också mindre steg som gör att du inte förflyttar dej lika långt.
Sedan är det hur snabbt du rör benen också. Om en person, som tar 10 steg och förflyttar sig 20 meter (långa ben med låg frekvens) jämfört med en person som tar 20 steg och förflyttar sig 20m (korta ben med hög frekvens)
Sen inverkar också förstås hur hårt du trycker ifrån med foten från underlaget.
Lina
1984 • Bromma
#24
•
20 januari 2010 kl 11:16
Gilla
Jag har har precis dödat myten om långsamma korta långdistanslöpare på min blogg ;) www.linastraningsblogg.blogspot.com
Anna Söderquist
1968 • Lund
#25
•
20 januari 2010 kl 12:38
Gilla
Så länge man inte tävlar mer än möjligtvis mot sig själv så spelar det väl ingen roll ifall man har ett visst antal minuter per kilometer eller blir omsprungen? Jag har själv också korta ben och springer långsamt (cirka 8 min per kilometer) men för mig är det viktigaste att komma ut alls och att försöka bygga distans, inte tempo.
Fast nu i kylan är det motigt... har knappt rört mig på en evighet. Jag väntar på plusgrader :-).
Johnny Bråttom
2007 • Stockholm
#26
•
20 januari 2010 kl 13:00
Gilla
Mathilda!

Jag är på!

Ska bara höra med en viss person om det är ok med polygami först...
Cj
1977 • Åva
#27
•
20 januari 2010 kl 14:09
Gilla
För långdistans är det nog "bäst" att vara liten och lätt.
Susanne Lundberg
1975 • Malmö
#28
•
20 januari 2010 kl 14:32
Gilla
Fantastiskt att min lilla fråga har lett till både frierier och ingenjörsuttalande! :)
Citcat
1964 • strängnäs
#29
•
20 januari 2010 kl 15:27
Gilla
Lägre luftmotstånd om man är kort.
Sven Andersson
1966 • Kista
#30
•
20 januari 2010 kl 17:33
Gilla
Största enskilda anledningen till att korta och framför allt lätta löpare tenderar att springa fortare på långdistans (OBS: ej nödvändigtvis på ultradistans, där det tycks bli relativt sett fördelaktigare att ha mer muskelmassa) påstås vara att de har lättare att kyla kroppen då ytan är relativt sett större än volymen.
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.