Löpning • Skador & Rehab • 5 inlägg • 1408 visningar •

Envis förkylning

Nina Clarin
1973 • Kvissleby
#1
•
1 oktober 2007 - 14:38 (Redigerad 31 december 2005 - 00:00)
Gilla
Är det någon som har några bra tips mot en envis förkylning. Jag fick ont i halsen för ca 5 veckor sedan och det vill inte ge med sig. Jag hade möjligtvis lite feber första dagarna men inget efter det. Testade även Esbiretox i början men jag upplevde att jag blev sämre av det. Det blev ingen träning på flera veckor, men jag blev inte bättre men å´ andra sidan så blev jag inte sämre heller. Nu har börjat träna lite lungt för att känna hur det känns, men förkylningen tog om igen förra veckan med rejäl snuva.
Nu till vad jag vill: är det någon som har något bra tips hur jag ska gå till väga? Sömn, vila, dryck, C-vitaminer, allt detta har jag testat.
Thomas P
1964 • Skärholmen
#2
•
1 oktober 2007 kl 14:40 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Icas recept på Vitlökssoppan. Den är bra och mycket god
Hanna Kristina
1988 • Kungälv
#3
•
1 oktober 2007 kl 15:00 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Ät mycket kryddstark mat (chili, senap, inngefära, vitlök, curry, cayennepeppar mm.) och mycket frukt och grönsaker. Sedan är det bra som du redan provat; ordentlig sömn - se till att sova mellan klockan 23-01, speciellt, att du dricker mycket, äter ordentligt och rör på dig. Dock inte ansträngande konditionsträning så länge som du har ont i halsen, men promenader, styrketräning och landsvägscykling går bra.
Sedan är mitt sista tips att försöka ha roligt under den tiden då du även är sjuk, då brukar sjukdomarna hålla sig borta från medvetandet iallafall och det lindrar ju på sitt sätt!
Pernilla
1959 • Helsingborg
#4
•
1 oktober 2007 kl 16:09 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Nina: jag hade en sådan runda du beskriver, den ena influensan med ständiga förkylningar som avlöste varandra höll på i 2-3 månader, receptet? Vila och absolut ingen träning. Ditt imunförsvar är troligtvis så sänkt att minsta baskelusk kastar sig över dig.
Lisa Smeds
1979 • Stockholm
#5
•
1 oktober 2007 kl 17:10 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Håller med Hanna Kristina. Dessutom kan du pröva Echinagard/echinaforce - dom ska tydligen ha en bevisad effekt mot förkylningar, visserligen kanske bättre effekt i början av symtomen, men det kan ju inte skada att sätta in lite extra kraft och bli av med eländet. Verkar verkligen besvärligt! Hoppas du kryar på dig snart!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.