Foruminlägg av Per Björk

< < < 1 2 > > >
#1
•
21 augusti 2007 kl 22:19 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Hej på er alla vilken fantastisk sida detta är.
Har idag vart och besökt en läkare angående mitt knä.Han visste inte vad han skulle tro bla bla.Hade jag vetat att ni fanns så hade jag inte behövet gå till honom. Enl alla som beskriver här så har jag ju löparknä. Smärtan kom efter ett tränningspass, illar hugger som en kniv på utsidan av knät och gör grymt ont när man går nerför trappan
#2
•
21 augusti 2007 kl 22:27 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Är det vanligt att man har ont nästan hela tiden i flera dagar med löparknä?
Sprang midnattsloppet i Lördags.Efter 700m så fick jag tillbaks löparknä smärtan,men jag kämpade i 8km sen så gick det inte mer.Var alldelles för mycker nerförs backar på slutet som gjorde att jag inte klarade av att ignorerea smärtan mer.Nu efteråt så kan man ju tycka att det var korkat att fortsätta när man har ont,men men. Hur som nu har det gått några dagar och jag har ganksa ont fortfarande.smärtan liksom kommer och går. Ibland så känns det riktigt bra men 5 min senare så är det katastrof.

Någon som nått bra svar ?

/Pelle
#3
•
10 september 2007 kl 18:15 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Hej på er :)
Har idag 1mån efter jag gjode illa mig fortfarande ont i mitt vä knä. Framför allt om jag legat på knä sidan över natten eller om jag suttit med benen i kors.
Vet att jag kanske inte vart så himmla duktig med att strecha. Jag vill ju bara ut och springa igen :(
#4
•
5 december 2007 kl 22:02 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Har en likadan men inte samma märke dock,funkar hur bra som hellst.
Grymt att kunna springa igen utan probelm :)
Fick tipset av min bror som är involverad i ungdomsbasket där det är ganska vanligt med dessa knestrap eller slatterband som vissa kallar dom.

/Per
#5
•
18 januari 2008 kl 19:44
Gilla
Så har man då provat att springa med Spiky isdubb+pannalampa.Kändes väldigt konstig första 300meter.Sparkade i marken och snubblade :) såg inte så bra var groparna var men vad kan man förvänta sig av en lampa för 79kr :)
Men det var helt okey ändå,dock svårt att komma upp i fart känns det som.Fast jag ligger på 4.40 på Km så det är väl okey.Nu var det inte is heller utan skogsslinga + lite lera så det gick ganksa tungt oxå.Men sen när jag kom till dom partier där det var is och hårt så gick väldigt lätt istället.Känns lite fel att kunna ta i och springa fullt ut på is!! Menar det är ju halt på is och då skall man ta det lungt,så säger hjärnan(vilket vissa säger jag inte har)iallfall.Spiky funkade perfekt,men som sagt,det gick lite tungt i början.40 min var jag ute iallfall ca 8km

Någon som har andra tankar eller åsikter :)

/Per
Råcksta
#6
•
18 januari 2008 kl 21:17
Gilla
Ja det är som att åka Mc på is.Med dubbdäck förstås. Det känns fel att det är så bra fäste. Inte vad man förväntar sig typ :)

#7
•
26 januari 2008 kl 11:26
Gilla
Kommer att åka till Phuket nästa vecka och planerar att ta med löparskorna.
Så att man kan ta en springtur. Är det något som man bör tänka på utöver dricka lite mer?.
Menar det är ju lite varmare där än här :)

/Pelle
#8
•
27 januari 2008 kl 10:37
Gilla
Att använda en blöt keps var ju ett bra tips. Har inte tänkt på det förut.
Har vart i Krabi förut och där fanns det inga gym. Dock en fin väg att springa efter. Den gången så regnade det i stor sett hela tiden,då var det inget probelm att springa heller.
#9
•
26 februari 2008 kl 20:47
Gilla
Hej Marit
Det tråkiga är väl att oavesett vem du frågar så får du olika svar,som med bilar... Träffade 2st läkare och dom hade aldrig hörtstalas om löparknä ??

Kan bara svara för egen del och har jag knee strap. Det har funkar kanon. Om än jag tror det har blivit psykiskt vid detta laget. efter som jag kommit på mig själv springa utan ibland :)

Lycka till
/Pelle
#10
•
26 februari 2008 kl 20:57
Gilla
Kan ju passa på att använda din tråd. Jag har samma medelpuls på 5km -10km = ca 177 med max på ca 198. (nej det är inte fel på puls klockan)Det är samma slinga som jag springer 2varv för 10km. Slingan är för mig rätt krävande (Grimsta skogen) 5km tar mig 25min och 10km tar mig 51min.
Någon som har några bra syntpunkter?

/Pelle
#11
•
17 mars 2008 kl 11:29
Gilla
Har under en längre tid upplevt att jag har svallningar och svettas väldigt mycket för ingenting.Räcker att jag håller på att ta på mig skorna så kan jag blir blöt av svett. Dock så är jag sån som svettas väldigt mycket under träning. Men det är ju okey. Samt att jag luktar illa under träning,luktar typ bajs.Vet inte hur jag skall beskriva men det luktar inte gott :( .Detta börjde ungerfär för 3mån samtidigt som jag på började min pappaledigthet.
Har läst om olika proteinintag m.m men vet inte vad jag skall tro..
Någon som har några bra svar?

/Pelle
#12
•
17 mars 2008 kl 13:38
Gilla
Jo jag har tänkt tanken sjäv:)
#13
•
17 mars 2008 kl 18:02 Redigerad 17 mars 2008 kl 18:05
Gilla
Om vi skall va lite alvarliga kanske. Jag mår hur bra som helst annars. Bara det att jag har inte haft så här innan. Att jag svettas kan jag ta. Men att lukta så illa när jag tränar det är jobbigt. Kan ju känna det själv,så det lär ju andra oxå gör.Har tycker det luktat mat os,typ stekmat men här om dagen så luktade värre.
Jobbigt
Hur mycket tränar jag då? Jo jag springer ca 25min (5-6km)löpband som uppvärmning till 60min spinning minst 2gr i veckan
/Pelle
#14
•
17 september 2008 kl 20:17
Gilla
Hej på er!
Tänkte fråga om det är någon här som brukar springa Grimsta spåret. Med start vid Grimsta Ip och ner vid Kannanbadet?. Spåret är ju rät krävande och kuperat,så vilka tider brukar ni ha.
Jag springer själv 2varv på 51-52min ca 9.4km.Medans jag springer 10km på 50min när det är plant.

/Pelle
#15
•
20 september 2008 kl 22:13
Gilla
Är jag helt ensammen ute i skogen ? :(

/Pelle
#16
•
21 september 2008 kl 22:10
Gilla
Det finns lite olika sätt att ta sig till spåret. Nr 1: Jag brukar ta cykeln till Kanaan badet. Presic mitt emot mingolfen längs vägen går spåret. Kan väl tycka att skyltningen kunda va bättre men den är okey. Bara följa spåret och dom gula markeringar(tror dom är gula :) )
Nr2 : Åk till Grimsta ip (brommapojkarnas hemma plan) gå 300meter runt ip´t
på öppnafältet. Där finns starten,som börjar med en brant backe :(
Där ser man även vilken färg man skall titta efter. MEn som sagt jag brukar börja vid kanaan. då är det lite mjukare start men en längre backe som inte är lika brant.

/Pelle
#17
•
21 september 2008 kl 22:12
Gilla
4.8km skall ett varv vara enl skyltarna

/Pelle
#18
•
1 oktober 2008 kl 13:37
Gilla
Köpte Soc tights med långa ben. Dom jag valde är vindtäta och lite tjockare. Har bara använt dom en gång ännu men jag blev lite besviken.Byxan kändes liksom stum/tight på framsida lår.Fick hålla på att dra i tyget vid knät flera gånger. låter kanske konstigt men.vet inte om det är tyget som lite för tjockt och gör att byxan inte känns lika följsam som mina Addidas 3/4 byxor eller om det är sömmen som går presis vid knät som gör att byxan åker ner lite.
Skall prova kväll igen nu när dom är tvättade en gång.
Kan tilllägga att det är inte fel storlek...
Kändes väldgt konstigt dock.någon som har likande erfarenhet?

/Pelle
#19
•
1 oktober 2008 kl 20:57
Gilla
Jag har hittat "felet" tror jag. Det är så att jag köpte M men efter att jag provat dom hemma å så. Så byte jag till L för dom var lite skönare i grenen.
Samt att jag kunde stänga över vaderna :) Men nu efter att jag använt dom så har dom ingen passform alls,samt att dom blivit alldeles för stora över lår o rumpa. Där av att dom åker ner och känns lite konstiga.
Blir att fixa nya byxor :(

/Pelle
#20
•
11 oktober 2008 kl 19:52
Gilla
Köpte en Galobalsat GH-615B för några dagar sedan och med den pris som råder finns väl ingne riktig anleding att köpa en Garmin?
Så mycket bättre är den ju inte.
Just my 2 cent


Mvh
/Pelle
< < < 1 2 > > >