Foruminlägg av Josefine Bonde

< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >
#1
•
5 januari 2007 kl 10:47 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Hej på er!
Jag är helt nyreggad och inte speciellt van löpare. Har nu efter stor viktnedgång äntligen kunnat börja löpträna och upptäckt hur kul det är och vilken bra konditionsträning det är.
Har som huvudmål att springa tjejmilen i augusti, och delmålet är vårruset. Har aldrig sprungit så långt som en mil, ligger nu runt 5 km som max, och har rätt dålig kondis, men jobbar på det. Försöker springa 3 gånger i veckan.

Hoppas på att få många goda råd, tips och pepping här. Kanske fler i liknande situation ?
#2
•
5 januari 2007 kl 10:57 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
ny som jag är kan jag dela med mig av min historia.

För 3 år sen vägde jag 109 kilo och orkade inte springa 50 meter ens...

Idag väger jag 76 och springer 5 km på 33 minuter.
Jag kämpar på med kondisen och tänkte ta vårruset som delmål men huvudmålet är tjejmilen.

Jag som hela livet varit överviktig och aldrig sprungit en meter... tänk att jag nu springer 5 km och siktar på en mil.. det känns nästan som en miljonvinst på lotto!!!

#3
•
5 januari 2007 kl 11:31 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
jag är också helt ny, reggad idag.
men jag har skrivit om det i en annan tråd :)
#4
•
5 januari 2007 kl 12:44 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
tack för ditt inlägg Anne,

jag tror jag är för otålig och ökar på för fort.. men jag ska försöka hålla tillbaka lite.
Sprang för första gången i mitt liv 5 km i onsdags, det tog 34,2 minuter, sprang idag igen samma sträcka, tog då 33 minuter så rätt stor skillnad.
Jag är enormt slut när jag är klar också...
borde kanske ta det lite lugnare, vill ju verkligen inte drabbas av skador.. ska tänka på vad du sa om att ta längre tid men varva med gång.

Göteborgsvarvet, oj vad impad jag blir, det är ju jättelångt.. själv kämpar jag vidare med mina 5 km :)

#5
•
5 januari 2007 kl 19:25 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
oj då verkar det som jag tränar helt fel...
jag tar ut mig helt på mina 5 km..
#6
•
6 januari 2007 kl 00:40 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
oj 5 år!!! det var länge..

jag ska försöka tänka mig för.. men jag är så sugen ju...
#7
•
10 januari 2007 kl 09:20 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Janne, tack för tipset!
Ska anamma det!
#8
•
11 januari 2007 kl 21:45 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
ja verkligen en uppgräschning. Snyggt!!
#9
•
16 januari 2007 kl 09:31 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
perfekt!
#10
•
20 februari 2007 kl 21:49 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
det är ju en kanonbra idé för oss klubblösa tycker jag !!
bra initiativ
#11
•
4 mars 2007 kl 17:53 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
jag skulle inte klara av att träna samma dag, knappt ens dagen efter.
Jag blir väldigt matt och svimfärdig, först två dagar efter känner jag mig tillräckligt återställd för att orka träna igen.
Men jag tror att det är väldigt olika från person till person
#12
•
7 mars 2007 kl 15:59 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
åh din stackare, jag har undrat lite var du blivit av.
Jag hoppas verkligen du kryar på dig snart.
Massa kramar
#13
•
11 mars 2007 kl 14:45 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
jag vill också gärna beställa
medium tror jag blir bra. färg spelar ingen roll
#14
•
16 mars 2007 kl 11:16 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
härligt!
Bra jobbat Niklas!
#15
•
20 mars 2007 kl 11:24 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
intresse finns absolut!
#16
•
22 mars 2007 kl 16:03 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
jag har samma problem som du fast ännu värre låter det som.
Jag har väldigt känsliga lungor, om jag springer ute när det är kallt blir jag sjuk direkt.
Förkyld, lunginflammation you name it. Jag kan inte springa ute om det är kallare än 10 då blir jag riktigt sjuk, helst runt 15 för att slippa bli förkyld.
FInns nog inte så mycket att göra åt det annat än att springa inne på löpbandet... och ute när det blir varmare...
#17
•
27 mars 2007 kl 21:58 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
vad roligt!
#18
•
14 april 2007 kl 14:47 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
jag tog en kort tur i vasastan idag med min jogg.se t shirt, höll också utkik efter fler men inte än så länge men det kommer väl! :)

Kan bara hålla med övriga talare i denna tråd, skönt t shirt helt klart!
#19
•
16 april 2007 kl 13:11 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
idag sprang jag på löpbandet på gymet med min jogg.se t-shirt. Några som kollade in den lite extra det var kul. En i personalen frågade vad jogg.se var så jag berättade lite kort och sa att han skulle kolla in hemsidan för mer info.
#20
•
17 april 2007 kl 13:23 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Än så länge är vi två som ska springa tjejmilen för jogg.se
Sökte i startlistan på jogg.se som klubb. Jag och Anne..
blir vi fler härifrån ??
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >