11 oktober 2012 kl 09:49
Haft benhinneinflammation i omgångar och då har det berott på:
- Löparband
- Fel skor
Det som hjälpt mig kortsiktigt:
-Vila
- Icepower flera ggr om dagen
- Stretcha innan och efter löppass (sitta på knä och luta sig bakåt)
På längre sikt har jag bytt skor från Asics med visst stöd till Saucony utan stöd, samt slutat använda löparbandet till ngt annat än uppvärmning. Benhinneinflammationen är long gone.
