Foruminlägg av Leif Denander

#1
•
5 februari 2013 kl 07:37
Gilla
Jag har ätit en tablett Metoprolol 25mg om dagen sedan 2011-08-05. Nu har jag ju vant mig men är tveksam till att jag skulle vara speciellt mycket bättre av att inte käka dem.
#2
•
22 februari 2013 kl 21:00
Gilla
FEB10 för 10% rabatt.
#3
•
14 april 2013 kl 18:29
Gilla
Om du är lite tuff tycker jag du ska föreslå att ni tar en löprunda. Ser ut i din träningsdagbok som om du har god chans att springa ifrån honom =).
#4
•
2 september 2013 kl 11:46
Gilla
Du letar upp en slalombacke och tar med stavarna dit. Sedan kör du 8-10 gånger "rejäl stavgång" uppför under ca 1,5-2min och joggar nerför mellan varje. Du borde hinna detta 2-3 gånger innan Lidingö och ändå vila sista veckan eller åtminstone 5 dagar innan.
#5
•
30 oktober 2013 kl 20:54 Redigerad 30 oktober 2013 kl 20:59
Gilla
Köp en MTB med "street-däck" istället!

Du får en sportig cykel med många växlar som du kan åka skapligt fort på. Du kommer känna att du har bättre kontroll på cykeln speciellt när det är lite halt och om du ska cykla vintertid. Komponenterna är tåligare än på en hybridracer.
#6
•
2 februari 2014 kl 17:05
Gilla
Vad finns det för åsikter hur man bäst lägger upp näringsintaget i Vasaloppet på stationerna? Är blåbärssoppan ett bra val jämfört med sportdrycken?
#7
•
1 mars 2015 kl 19:24
Gilla
En bra början om du inte har någon personlig hjälp är att söka på youtube och se filmer om vallning och lär dig hur man ska valla och vad man ska valla med. Exempelvis denna: https://www.youtube.com/watch?v=ci_CN0D6lTU
#8
•
5 juli 2015 kl 11:09
Gilla
Jag är lite sugen på att köra intervallerna på rullskidor alternativt mixa löpning och rullskidor med ett antal av varje. Är det ok att registrera detta i motionsklassen?
#9
•
15 juni 2021 kl 08:04
Gilla
Hej

Jag började träna löpning i klubb 1986 när jag var 12år. Drabbades av en meniskskada 1994 som gjorde det omöjligt att springa och opererade bort en bit av menisken, 30%, 1995. Det gjorde ont även efter operationen och jag fick inte ordning på det trots att jag gjorde styrkeövningar. Tappade känslan för löpning och slutade eller försökte väl springa några gånger under de närmsta 2 åren efter men fungerade inte. År 2001 började jag springa igen och då kände jag inget av knäet. Har nu tränat löpning regelbundet sedan dess och aldrig känt något ont i knä. Antar att det kan behövas mer tid och tålamod än man tror att komma tillrätta med vissa meniskskador.
#10
•
7 april 2024 kl 16:13 Redigerad 7 april 2024 kl 16:44
Gilla
Jag är inte allergisk mot skaldjur i vanliga fall men när jag först äter skaldjur och sedan tar i väldigt mycket, kör hård träning, samma dag har jag fått allergisk chock ett par gånger. Det vill säga svimmat av, fått kliande utslag över kroppen och läpparna svullnat upp. Det här blev jag utredd för och det kom de fram till. Det vill säga intag av skaldjur och hård träning därefter ger allergisk chock.