Jag är en idrottsintresserad 50-åring från Eskilstuna som är medlem i Vilsta IK. Jag försöker variera min träning och kör löpning, styrketräning, längdskidor och cykel från tid till annan.
Mina personbästa tider är alla från början av 90-talet då jag mest sprang lite kortare distanser. Jag har exempelvis sprungit 400m på 59:21 sek i DM i Nyköping 920602. 800m på 2:16:68 min under DM i Eskilstuna på Tunavallen 920611 och 5000m på 18:18:4 min i E-tunamästerskapet på Tunavallen 920818. Numera springer jag sällan på löparbana men tycker fortfarande det är där jag springer som bäst.
Jag startade upp min träning igen hösten 2001 efter att ha haft en paus från regelbunden träning från hösten 1994-2001. Sedan dess har jag gjort följande tider som bäst:
Löpning;
3000m - 11:53min KM Vilsta IK Munktellarenan 100317
5000m - 20:51min KM Vilsta IK Ekängen IP 140910
10km landsväg, stadslopp - 42:59min Göteborgsvarvets Seedningslopp 151010
10 000m löparbana - 42:02min KM Ekängen IP 131019
Gröna Milen Vilsta - 45:46min 160504
Göteborgsvarvet 21km - 1:38:24 tim 160528
30km Lidingöloppet - 2:54:04 tim 070929
Skidåkning:
9,8km - 38:47min Elljusmilen Vilsta 130127
Rullskidåkning:
20,7km - 1:15:13 Eskilstunarullen 151025
Cykel:
150km - 5:55:03tim Halvvättern 110612
Målsättning:
Försöka träna/springa på under vintern 2024-2025 och ha bra grund/form till sommaren 2025.
