24 juli 2014 kl 20:21
Hej :) Någon som har nå tips hur mycket man borde träna 2 sista veckorna fram till loppet? Är mitt första ultralopp. Min träningsmängd sista måndaden ligger snitt på 8mil/vecka. den här veckan och kommande kommer snittet ligga på 12-13 mil/vecka. Täntke dra ner på mängden sen efter nästa vecka. Bör man ha sista riktiga långa passet 2 veckor innan? Lite ny så saknar erfarenhet hur man lägger upp sista veckorna inför ultradistanser.
tack för kommande svar :) /Conny
