Foruminlägg av Carl Wistedt

< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 > > >
#1
23 mars 2010 kl 19:48
Gilla
Är också intresserad av innebandy och fot-poden. Måste man ha klockan på sig? Hur långt räcker signalen mellan den och fot-poden? Har testat en gång med pulsmätaren och tyckte att klockan var lite osmidig på hanleden. Är det så att man kanske kan använda poden utan klockan och sedan synka efter träningen? Alla tips är välkommna hur man smidigast kan göra.
#2
23 mars 2010 kl 20:16
Gilla
...när största anledningen till att åka till New York är att få springa New York Marathon.
#3
24 maj 2010 kl 23:39
Gilla
En liten fråga till alla experter här. Har för första gången innan maran börjat köra lite längre pass på runt 18-19 km. Tränar annars normalpass på runt 11-12km. Tänkte köra ett 18-19 pass nu på onsdag. Är det för nära inpå eller är det ok?
#4
24 maj 2010 kl 23:41
Gilla
Wow, det vore ju superbra. Kanske kan gå under magiska 3 timmer med dem förhållandena. *Håller tummarna*
#5
6 juni 2010 kl 17:20
Gilla
Gick helt galet bra. Har lagt om min träning en hel del inför årets mara (den 13:e). Var osäker på hur bra jag var även fast jag kände mig i otroligt form. Mina drömmars mål är att få gå under 3 timmar en enda gång. Var så himla nervös innan eftersom jag visste att jag förmodligen kunde mäkta med det i optimala förhållanden. Bestämde mig innan att jag iaf skulle sätta ny personbästa (dvs under 3:14). Halvägs in i loppet låg jag på 1:27. Har gjort det en gång tidigare men totalkroknat på slutet. Körde vidare till 30 km och låg fortfarande i tid (2:04). Straxt innan västerbron kände jag hur musklerna började ge vika. Kämpade mig upp och nerför och var på norrmälarstrand. Började nu känna att jag fan inte skulle klara det tillslut iaf. Mäktade med hela vägen bort till stadshuset i hyfsat tempo. Kände mig fortfarande riktigt tung och slut. Ont i knäna och magknip. Tänkte, bara till s:t eriksplan, och borrade blicken i asfalten. Helt pöltsligt dök 39km skylten upp och jag kollade på klocka, 16 min till 3 timmar. Jag tänkte nu eller aldrig. Drog på en långspurt och det var härligt när odenplan utförslöpan kom. Höll på att få kramp i båda låren just där, 2 km från mål. Har fått det förut just där. Kom ihåg att jag tänkte näe, det får bar inte hända. Lyckades hålla ihop benen genom att sänka tempot lite. Ökade succesivt farten härifrån och när stadion och dess klocktorn uppenbarade sig var klockan 16:57. Dvs 3 minuter efter startskottet gick. Svängde runt stadion och in på löparbanan och tog ut allt det sista som fanns i benen. Kommer runt sista kurvan och ser klockan stå på 2:59:50. Spurtade in på 3:00:04, visste dock att det hade tagit ungefär en minut från startskottet till jag passerade starten. Fick det senare svart på vitt. 2:59:03 och en 252:a placering. Fan vad det var värt allt jäkla slit som man laggt ner på träning hela året.

Till alla som sprang säger jag bara grattis. Det är så himla kul det här. Känns långt med ett år tills nästa gång.
#6
7 juli 2010 kl 16:10
Gilla
För att jag kan.
#7
13 juli 2010 kl 17:25
Gilla
Har en bekant vars arbetskamrat sprang på straxt under 2.30. Enligt honom tränade han 20 mil i veckan. 2 Pass om dagen, ett på morgonen och ett på kvällen Måndag - Lördag och på Söndagen blev det långpass. Vet dock inte hur träningsupplägget, dvs hur han tränade. Linus något hetten han, kom på typ 30:e plats tror jag. Vet heller inte hur länge han tränat innan maran men du kanske kan få en uppfattning om vad som krävs i träningsväg.

Själv sprang jag på straxt under 3 timmar (2:59:03) för första gången i år. Min 13:e sthml mara. Skall satsa på under 2:50 nästa år om allt går bra.

Lycka till för fan!!!
#8
26 november 2010 kl 08:38
Gilla
Med den träningsdosen från 6 mån innan maran 2010 tog jag mig under 3 timmarssträcket.
#9
30 november 2010 kl 09:08
Gilla
LA Marathon
Stockholm Marathon
Motala Halvmarathon (Baltzarloppet)
Stockholm Halvmarathon
Åland Marathon
#10
17 januari 2011 kl 18:09
Gilla
En utmanare till världens bästa mara kanske. Det är väldigt subjektivt, jag vet, men den nya banan verkar ganska trevlig. Uppifrån bergen och ner till Santa monica pir passerar man bla Dodger stadium - China Town - Capitol Records - Hollywood - Beverly Hills - Springer på route 66 och går i mål vid piren.

Skall springa den den 20 Mars i år. Någon annan som som har/ska?

Se en animation av banan. Verkar vara en bra bana att persa på också. http://www.youtube.com/watch?v=pchZgDuzOCo&feature=player_embedded
#11
1 februari 2011 kl 14:36
Gilla
Tröttnade själv på vintermörkret och isen och köpte gymkort. Har aldrig sprungit så mycket som nu när jag använder löpband. Tycker långpass är mycket trevligare på löpband faktiskt. Tyckte man förlorade för mycket kondis på att springa försiktigt på isflak plus alla extrakläder man är tvungen att ha på sig. Jag rekommenderar iaf. att testa. Lycka till!
#12
8 februari 2011 kl 13:28
Gilla
#13
25 februari 2011 kl 15:45
Gilla
Nu har jag inte läst hela denna tråd (och orkar just nu inte hellet), iaf. slog mig tanken att det skulle kanske vara bra med en löppedia-del av jogg. Alltså typ en sida som förklarar termer, slang och annat relevant inom löpning. Kanske kan vara något?
#14
14 mars 2011 kl 17:47
Gilla
Har samma problem helt plötsligt med min. Jag springer både inne och ute. Varje gång på senare tid är det samma sak. Första c:a 10 - 20 min är pulsen uppe i runt 200-200 för att senare sjunka till rimliga nivåer. En tanke slog mig, det kanske beror på var man förvarar den? Skall kolla upp den andra tråden.
#15
11 april 2011 kl 22:36
Gilla
Handla där! Köpde 5 par när jag var där och sprang LA Marathon. De dyraste, Adidas Adizero, kostade 540:-. Kolla gärna upp någon outlett område innan du åker dit. Adidas, Saucony, Puma och Reebook brukade finnas på dem flesta. Adidas hade bäst utbud. Sauconys Kindvara hade precis släppts till outletterna. Köpte Adidas Adizero Boston, Adidas Adizero Rocket, Adidas Marathon 10, Adidas Adizero Trailskon (kan inte namnet) och en till som jag glömt bort.
#16
12 april 2011 kl 07:24
Gilla
Ett litet tips till om du behöver nys springkläder. Leta upp en Under Armour affär. Fina Grejor!
#17
12 april 2011 kl 09:25
Gilla
Har sedan årsskiftet tränat löpband på ett gym i stockholm. Jobbar inne på Söder och letar nu nytt gym. Har skaffat SATS och tränar på deras anläggning vid södra station(har 3 veckor ångerrätt). Dock så har dem en Gräns på 60 min sedan är man tvungen att starta om löpbandet. Ganska irriterande då jag kör Långpass, Lång tempopass och intervaller. Undrar någon vet ett bättre gym anpassat för Löpning?

Svara helst inte "Varför springer du inte ute?". Trivs bra med löpband.
#18
9 maj 2011 kl 14:43
Gilla
Pers på halvmaran. Från 1:25:40 på Stockholms loppet till 1:16:57 på Kungsholmen runt. Mycket nöjd!
#19
14 maj 2011 kl 16:28
Gilla
Samma här. Krasar speciellt i trappor, Tar jag på framsidan av knät känns det som lite lösa bitar där. Har inga problem när jag springer. Har kanske haft det i 4-8 år vad jag kan minnas.
#20
17 maj 2011 kl 15:52
Gilla
Brukar ta en blandning av 1dl oboypulver och 3dl mellanmjölk efter ett hårt pass som återhämtningsdryck. Skall innehålla tillräckligt med kolhydrater och proteiner för en på 67kg.
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 > > >