Foruminlägg av Kristina Falk Strandberg

#1
•
22 december 2008 kl 19:02
Gilla
Så fort jag tar steget från att gå till att jogga så stiger min puls väldigt fort upp.
Jag kan lätt hamna på en puls på 150 efter ca 200 meter och sen stiger den uppåt. Jag har tränat på medel nivå skulle jag säga senaste åren men i somras började jag springa 1 mil ca 2 gånger per vecka och min puls vill gärna ligga på 170-185 och då talar vi lätt jogg. Min fråga är varför pulsen sticker iväg så snabbt och högt? Jag tränar ju flera gånger per vecka och har en hund som jag går med på långpromenader. Är jag så otränad tro:-(
#2
•
22 december 2008 kl 19:23
Gilla
Jag har försökt ta maxpulsen och kom upp i 191 men kände iof att jag kunde kört lite till. Det är jobbigt för mig att jogga överhuvud taget, när jag cyklar sticker ju pulsen också och jag blir trött snabbt. Jag tänkte nu styrketräna lite mer och även köra mer intervaller så hoppas jag det gör det lättare att jogga. Egentligen är jag inte så störd av pulsen men det är väldigt jobbigt att jogga och jag har fått smak för det nu och kan inte sluta men jag får verkligen kämpa även för korta sträckor.
#3
•
22 december 2008 kl 19:24
Gilla
Hej, jag har kollat mitt hjärta i våras och allt såg så fint ut, sen har jag väldigt bra och starka lungor. Men kanske man kan kolla hjärtat bättre för detta var vanligt EKG.
#4
•
22 december 2008 kl 19:35
Gilla
Tack för rådet, jag ska kämpa på!