Foruminlägg av Erik Andersson

< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 > > >
#1
•
19 april 2010 kl 12:05
Gilla
Hej! vi är några lärare i idrott som precis startat upp en grupp som ska syssla med fria träningspass i pildammarna under våren och sommaren.

Gruppen "pildammarna" har som syfte att erbjuda en bra och omväxlande träning ute i det fria. Träningen leds av gruppens medlemmar där ledarskapet växlas mellan passen. Dessutom syftar gruppen till att ge de dyra gymmen fingret för deras hutlösa priser på träning. Välkomna!

För att komma på träningspassen krävs endast att registrera sig på facebookgruppen "Pildammarna" och registrera sig på specifika träningspasset.

Första passet leds av mig och kommer bestå av par övningar med inriktning på styrka och kondition. Start 18.30 torsdagen den 22/4.
#2
•
19 april 2010 kl 16:24
Gilla
Hej! Passen kommer att variera mycket beroende på vem som håller i det samt vilka som kommer på passet.Vi ska försöka vara tydligare i informationen inför passen i fortsättningen. Men nu på torsdag är det så förnämligt att man kan välja hur tungt man vill ha det genom att välja "motståndare".

De flesta övningarna (VID DETTA PASS) kör vi två och två och därför kan det vara bra att ta med en jämbördig kompis eller vara där lite tidigare och hitta någon som ligger ungefär på samma nivå. Jag tror inte att det kommer vara några problem för dig, men om en övning skulle vara för tung så vilar du bara till nästa.

Glöm bara inte anmäla er genom gruppen på facebook. Detta är för att underlätta vår planering så vi får veta ungefär hur många som kommer.
MVH Erik
#3
•
20 april 2010 kl 20:02
Gilla
Hej! Vad kul att det finns ett intresse! För min del spelar det ju ingen roll om man har facebook eller inte. Däremot så behöver "tränaren" få information om antalet deltagare. Informationen kan nås utan medlemskap i facebook på följande länk: http://www.facebook.com/group.php?gid=110407188996512&v=wall

Men om man vill komma på ett pass utan att vara medlem i gruppen så får man maila mig så jag i min tur kan bifoga antalet till veckans tränare. Hoppas att det funkar för er...

/erik
#4
•
21 april 2010 kl 15:56
Gilla
Av någon okänd anledning så vill facebook (ibland) ändra vår tid och dag för de olika passen. Tiderna som gäller är dock torsdagar och 18.30.
#5
•
21 april 2010 kl 17:58
Gilla
Hej Fredrik! Om du följer länken till gruppen så ser du ett kryss på kartan längst upp till vänster. Där träffas vi! Välkommen!
#6
•
21 april 2010 kl 17:58
Gilla
och länken skulle kanske med också...
http://www.facebook.com/group.php?gid=110407188996512&v=wall
#7
•
22 april 2010 kl 20:39
Gilla
Bra jobbat alla! ses nästa vecka!
#8
•
25 april 2010 kl 16:55
Gilla
Hej Jon! Vi har inte sagt någon tid för hur långa passen kommer att vara men det kommer att stå i informationen kring det aktuella passet. Sedan är dessa tider dessutom ungefärliga. MVH Erik
#9
•
25 april 2010 kl 16:57
Gilla
Ledare: Tobias Richard
Datum: den 29 april 2010
Tid: 18:30 - 19:30
Plats: Pildammarna

Alla är välkomna att deltaga efter bästa förmåga!!

Betoningen kommer att ligga på individuella övningar.

Eventuellt bör någon typ av stav medtagas (se bild; innebandyklubba eller sopkvast går säkert fint). Detta meddelas definitivt senare.

Välkomna att svettas med oss!!
#10
•
26 april 2010 kl 17:17
Gilla
För att hitta information eller registera sig på våra pass utan facebook, följ följande länk:
http://www.larareovergranser.se/Pildammarna.html
#11
•
29 april 2010 kl 08:51 Redigerad 29 april 2010 kl 08:52
Gilla
(Tobias Richard);
Hej alla!

Ta med en stav (av något slag, golf-/innebandyklubba, kvastskaft) till dagens träningspass. Om ni inte har så tar jag med extra. Hoppas de räcker!!! Om någon blir utan är det inte hela världen heller...

Ses kl 18.30!!
Tobias
#12
•
30 april 2010 kl 09:29
Gilla
Bra jobbat igår! Kul att se att vi växer!

Info inför nästa pass:
Ledare: Erik
Datum: torsdagen den 6 maj 2010
Tid: 18:30 - 19:30
Plats: Pildammarna


Alla är välkomna att deltaga efter bästa förmåga!!

Betoningen kommer att ligga på styrke- och konditionsövningar i grupp om två.

Övrigt: medtag vattenflaska och oömma kläder.

Välkomna att svettas med oss!!

Anmälan på någon av följande länkar; http://www.larareovergranser.se/Pildammarna.html http://www.facebook.com/group.php?gid=110407188996512&v=wall
#13
•
5 maj 2010 kl 13:16
Gilla
Obs!! Byte av mötesplats!

Efter att vi var ute och rekade så hittade vi en ny gräsplätt vilken hade gräs (till skillnad från förra) samt såg allmänt trevligare ut. Den nya markeringen på kartan är därför hädanefter vår mötesplats.
http://www.larareovergranser.se/Pildammarna.html http://www.facebook.com/group.php?gid=110407188996512&v=wall
#14
•
5 maj 2010 kl 17:27
Gilla
Icke!

Det är bara trevligt om vi blir fler... Kom bara ihåg att anmäla dig...
#15
•
5 maj 2010 kl 22:49
Gilla
Snyggt!

Vi satsar på nytt rekord igen då! Vi var 10 stycken vid första passet och 14 vid det andra. Kan vi komma upp i 20?
#16
•
6 maj 2010 kl 12:22
Gilla
Uppfattat...

Japp, facebook funkar lite som den själv vill...! Välkomna!
#17
•
6 maj 2010 kl 20:31
Gilla
Tack för idag! kul med så många nya ansikten!!

Inför nästa pass behöver vi hjälp med ledare, varken jag eller tobias kan komma då. Ni får gärna vara fler som hjälps åt med att leda passet eller så får vi ställa in...

/erik
#18
•
8 maj 2010 kl 12:42
Gilla
Dirtbombs, iron maiden, jay reatard, undertones mm
http://open.spotify.com/user/b575684/playlist/4m1fHaGuuphSEA7ilSx4W6
#19
•
9 maj 2010 kl 13:00
Gilla
Torsdagen den 13e kl. 18.30 samlas pildammarna för att köra sin första gruppjogg. Eventuella gruppindelningar kan ske på plats.

Välkommna!
#20
•
9 maj 2010 kl 18:01
Gilla
Hej Emma!

Tyvärr så vet jag inte vilka olika tempogrupper vi blir eftersom det beror på deltagarna. Jag antar att vi iaf. kommer att få en grupp i ca 5 min tempo samt en i 6min tempo. Men gå in och fråga personerna på forumet på vår grupp på facebook... Du kommer säkert hitta någon lämplig att springa med.

Välkommen!
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 > > >