14 augusti 2024 kl 10:02
Hej!
Nybörjare på löpning som tidigare när jag sprungit fått problem med benhinnorna mm. Har lite koll på vilket underlag som är skonsammast, men undrar var trä kommer in? Har en del bryggor där jag bor. Kan vi rangordna endast på hårdhet? Om man bortser från skaderisk i att trampa snett.
Håller ni med om detta:
Gräs
Bark
Sand
Trä
Grus
Löparbana
Asfalt
